Здоров'я та Краса

Перевірте, чи немає у вашому арсеналі цих небезпечних звичок! Навіть якщо у вас немає ні діабету, ні переддіабетичного стану, важливо знати про ці повсякденні звички, які підвищують рівень цукру в крові. Не зловживайте ними навіть у тому випадку, якщо ніколи...

Фахівці з Ірландії з'ясували, що кофеїн, що міститься в каві, приводить до зменшення розміру плоду у вагітних. Йдеться про зростання дитини, довжину кола його голови і скорочення гестаційного віку, передає American Journal of Clinical Nutrition. Як відмітили дослідники, негативний ефект...

Чи можна уявити собі Новий рік без цих помаранчевих плодів? Окрім святкового настрою мандарини дарують нам здоров'я, молодість, довголіття. Ось тільки чи для всіх вони корисні? 1. Засіб від депресії Нічого не радує? Працездатність на нулі? Роботу виконуєш без ентузіазму? Вчені помітили,...

Взимку нам хочеться харчуватись ситніше, і це закономірно. За словами дієтологів, в зимовий період раціон дійсно має бути багатим поживними речовинами і корисними жирними продуктами, щоб наше тіло отримувало енергію, яка дозволяє не лише зігріватися, але і зміцнювати імунітет. В...

Любов до солодкого може швидко стати залежністю, побороти яку виявиться дуже складно. Дієтологи розповіли про те, яких умов необхідно дотримуватися, щоб впоратися зі звичкою постійно їсти солодощі. Умова перша: висипатися. Якщо спати ночами менше рекомендованих 7-8 годин, то впродовж дня...

Якщо ви піклуєтеся про своє здоров'я і красу, вам точно не обійтися без імбиру - цей популярний продукт корисний буквально для усіх систем нашого організму. Ось 8 причин, чому вам необхідно вживати імбир як можна частіше. Допомагає спалювати жир В багатьох...

У когось зморшки з'являються в 50, а у когось - в 25 років. Справа не лише в генетиці, на яку зараз багато хто посилається, але і в образі життя, який веде людина. Особливо, звичайно, це стосується представниць прекрасної статі. Ми...

Вивчивши склад деяких готових масок, багато жінок бояться наносити їх на свою шкіру. Але завжди є вихід: можна зробити не менш ефективні і більш безпечні засоби своїми руками. До того ж, регулярний догляд і використання натуральних продуктів з догляду за...

Відмова від глютену - один з найбільш популярних сьогодні методів зниження ваги. Багато фахівців стверджують, що такі експерименти виключно корисні для організму. Але чи так це насправді? Давайте детально розберемо всі за і проти. Ви позбавитеся від хронічної мігрені Величезна кількість...

Щоб досягти мети, не обов'язково бігти швидко - можна рухатися маленькими, майже непомітними кроками. Ці маленькі трюки, які не вимагають багато часу і які можна здійснювати майже непомітно для себе, працюють так само ефективно, як заняття в спортзалі і...