Здоров'я та Краса

Вчені змогли довести, що синдром хронічної втоми є реальним, і люди, які страждають від нього, не симулюють хворобу і свої страждання. Найчастіше втома настає восени, а також накочує з новою силою взимку - як правило, після новорічних свят. Нестача сонячного...

Експерти розповіли про деякі факти, які можуть відбити бажання вживати банани у великих кількостях. Банани можуть викликати мігрень На кількість споживання бананів в першу чергу варто звернути увагу тим людям, які мають алергію на витримані сири, наприклад, пармезан. Це може говорити...

Вчені з Німеччини опублікували в журналі про лікувальне харчування результати нового дослідження. Їх висновки підтвердили теорію ризику розвитку діабету. У своїх спостереженнях за групою людей дієтологи експериментально довели, що діабет частіше розвивається у тих, хто відмовляється від повноцінного сніданку. Тобто, у...

Всі ми знаємо, що фаст-фуд не несе нам нічого, окрім зайвих калорій. Можливо, ви здивуєтеся, але продукти, які ми довгі роки вважали корисними, також можуть спровокувати неприємні симптоми. Ми розповімо про 5 продуктів, які, здавалося б, не представляють ніякої...

Ви помічали, як холод і вітер впливають на нашу шкіру? Вона стає сухою, виникає відчуття стягнутості. Волосся взимку страждає анітрохи не менше і потребує посиленого захисту і догляду. Почати можна з найпростішого - виключити ці "шкідливі" звички, які здатні...

Чи правда, що після 30 років порушується обмін речовин в силу природних причин? Чи ми самі "підштовхуємо" наш організм до старіння? Розкриваємо міфи і факти про метаболізм з дієтологом Наталією Нефедовою. Як розігнати метаболізм "Зміни функцій органів травлення розвиваються повільно і...

Вчені з Гарварду нещодавно оголосили, що знайшли легкий і доступний спосіб продовжити життя і зміцнити серце. Для цього необхідно регулярно споживати цільнозерновий хліб і крупи з цільного зерна. Науковці запевняють, що кожна порція цільного зерна зменшує вірогідність ранньої смерті...

Деякі продукти здатні спровокувати загострення симптомів тривожності, аж до появи панічних атак. Уникнути небажаних реакцій організму можна, збільшивши споживання білку. Фахівці відмічають, що попередити такі стани допоможе правильно складений раціон, який містить продукти з триптофаном (важливою амінокислотою). Низький рівень триптофану...

Медики запевняють, що ці прянощі дозволяють боротися з діабетом. За словами вчених, діабет другого типу можна контролювати за допомогою прийому ліків, але також необхідно, щоб пацієнти дотримувалися здорового способу життя і стежили за тим, що вони споживають. Деякі продукти можуть допомогти...

Дієтологи рекомендують розпочинати свій день з 5 продуктів, які доведено збільшують тривалість життя. Дослідження вчених показали, що ті з нас, хто щільно снідає, частіше можуть похвалитися нормальними показниками рівню цукру в крові і здоровою вагою. Правильний сніданок зменшує ризик розвитку...