Здоров'я та Краса

Часто симптоми гіпертонії приховані, хвороба проходить непомітно або її ознаки сприймаються, як сигнали інших, менш небезпечних недуг.  Однією з головних причин підвищеного тиску, за словами медиків, є неправильне харчування, особливо велика кількість солі в раціоні. Сіль здатна затримувати воду в...

Вживання грибів сприяє довголіттю, - про це заявили авторитетні експерти в області дієтології, автори книг зі здорового харчування Джульєтта Келлоу і Сара Брюєр. Фахівці зазначили, що гриби відрізняються високим вмістом в них міді, завдяки чому знижується ризик виникнення бактеріальних або...

Фізичну активність називають ключем до довголіття. Проте, європейські вчені довели, що далеко не кожен вид спорту подовжує життя, а тільки той, що пов'язаний з підвищенням витривалості організму. Результати дослідження опубліковані в European Heart Journal. В експерименті взяли участь 124 людини...

Медики радять не забувати про те, що є напої, якими не можна запивати ліки ні за яких обставин. Компоненти, що входять до складу багатьох популярних напоїв, впливають на процес засвоєння медикаментів: в деяких випадках такий вплив може спровокувати далекосяжні небезпечні...

Прийшов час випустити на волю деякі "погані" звички - повірте, вони вам просто необхідні! Дослідження багатьох вчених вже реабілітували деякі шкідливі звички, визнавши їх не лише безпечними, але і корисними для здоров'я. Зловживати кавою Три чашки міцної чорної кави - ваш обов'язковий...

Рис є основою раціону не лише в Азії, але і в усьому світі. Проте, ця культура не настільки корисна, як вважалося раніше. Американські вчені з'ясували, що рис - "чемпіон" за вмістом миш'яку, причому в біодоступній формі. Високий рівень миш'яку фіксується...

У ряді випадків надмірна маса тіла не лише може спровокувати розвиток раку, але і допомагає боротися з пухлинами. До такого парадоксального висновку дійшли дослідники з Каліфорнійського університету в Дейвісі, пише Nature Medicine. Як пояснили фахівці, у випадку ожиріння ракові клітини...

Фахівці з'ясували, що куркумін, який входить до складу кореня куркуми, підвищує в клітинах серцевого м'яза рівень активності гену Nrf2, відповідального за боротьбу з шкідливими вільними радикалами. Результати дослідження опубліковані в Journal of Applied Physiology. Як показав експеримент на гризунах, яким...

Правильний кислотно-лужний баланс в організмі має величезний вплив на здоров'я всіх органів і систем. Вчені розповіли про декілька способів, які дозволяють швидко його відновити. Низький лужний баланс на клітинному рівні впливає на наш організм, через що ми погано спимо, страждаємо...

Ці незвичайні способи зміцнять вашу імунну систему і допоможуть вам протистояти різним недугам! Як залишатися здоровим, коли навколо вас усі чхають і кашляють? Існують всім відомі методи зміцнення імунітету: більше спати, пити воду, приймати вітаміни. Проте, якщо ви хочете дійсно...