зайва вага

Як змінюється вага середньостатистичної людини за час свят? Згідно з дослідженням, опублікованим в Медичному журналі Нової Англії, середня вага американця збільшується на 0,4% на Різдво і на 0,2% на День подяки. В середньому житель США стає важчим на 1 фунт...

Медики назвали 7 несподіваних факторів, які збільшують ризик виникнення раку. Знання наступної інформації, цілком можливо, допоможе вам захиститися від появи цієї важкої хвороби. Гарячий чай Вживання гарячого чаю - давня традиція, яка налічує багато віків. Особливо часто чай п'ють для зниження...

Дієтологи радять ніколи не пропускати ранковий прийом їжі, якщо ви дійсно стежите за своїм здоров'ям, а також бажаєте схуднути. Якщо ви об'єднаєте свій здоровий сніданок з щоденними корисними ранковими звичками, ви прискорите свій метаболізм, який відіграє важливу роль в...

Дієтологи радять: якщо дотримуватися цих нескладних правил, то відмовлятися від улюблених страв зовсім необов'язково. Ставте на стіл маленькі тарілки Найпростіший спосіб контролювати святкову обжерливість - поставити на стіл тарілки меншого, ніж зазвичай, розміру. Візуально порції здаватимуться достатніми і навіть надмірними, а...

Взимку нам хочеться харчуватись ситніше, і це закономірно. За словами дієтологів, в зимовий період раціон дійсно має бути багатим поживними речовинами і корисними жирними продуктами, щоб наше тіло отримувало енергію, яка дозволяє не лише зігріватися, але і зміцнювати імунітет. В...