Маша Ефросинина удивила фанатов своим видом на Ukrainian Fashion Week

Популярная украинская ведущая Маша Ефросинина оказалась в центре обсуждений через свой образ во время Ukrainian Fashion Week. 38-летняя ведущая Маша Ефросинина любит делиться собственными стимулами и вдохновлять своих поклонников работать над собой. Зачастую ее профиль в соцсети Instagram наполняется не только спортивными снимками, закулисье проектов и домашними фото. Здесь появляются и кадры из светских мероприятий, где Маша выглядит невероятно. Правда, последняя фотография ведущей с Ukrainian Fashion Week вызвала неоднозначные комментарии у пользователей. Красавица в черной рубашке, черный джинсах и креативном кожаном корсете заставила фанатов волноваться, ведь, по их мнению, выглядела так, словно приближается к анорексии. В противоположность остальные поклонники отметили, что Мария выглядит космически и круто.

Максимум украинского! 10 новых песен, которые достойны внимания

Проницательный дуэт Саши Положинского и Арсена Мирзояна, лирическая композиция Gaitana и “небудничный” EP от Макса Пташника. Радио МАКСИМУМ предлагает вашему вниманию еженедельную рубрику о новинках в украинской музыке.

Готовые заценить новые украинские песни ? Тогда айда!

Арсен Мирзоян и Сашко Положинский – Фура и артисты

Украинские артисты и хорошие друзья Арсений Мирзоян и Александр Положинский презентовали дуэтную песню “Фура и Артисты” к годовщине смерти Кузьмы Скрябина. Композиция посвящена всем музыкантам, что рано ушли из жизни. По просьбе Мирзояна, Положинский написал свой куплет, где рассказал свою собственную историю. Трагедия с Кузьмой стала толчком к написанию этой песни и в ней есть такие слова: А на самом деле стоит понять правду, То, что произошло, остается без изменений, и в антаркти, что хватает хлеба, И на сцену выйдет уже не он “. Арсен Мирзоян и Александр Положинский – слушайте песню Фура и артисты:

Gaitana – Обними, Не отпускай

Известная украинская звезда Гайтана порадовала поклонников новой украиноязычной песней “Объятия, Не отпускай”, которая особенно актуальна в преддверии Дня Святого Валентина. “Я не знаю стопроцентной формулы любви. Но знаю одно: невозможно стать счастливым человеком, если не умеешь быть искренним. Если любишь, простишь искренние чувства, цени, уважай, объятия и не отпускай!” – поделилась Гайтана.

DIMA LIBRA – Воздействие (клип)

Талантливый Dima Libra (Дмитрий Иващенко), которого вы можете помнить по участюк в Голос страны, представил свой второй клип на песню “Влияние”. По словам исполнителя, его свежая работа посвящается тем ситуациям, когда отношения прежде влюбленных пар заходят в тупик и порождают риторические вопросы о целесообразности совместного будущего. Автором текста и музыки новинки стал сам Dima Libra, взяв за основу историю из личного опыта. Зацените! DIMA LIBRA – Влияние – смотрите клип онлайн:

LUMIERE  Похожа на Дождь

Рок-группа во главе с артистом Романом Веремейчиком, прославившийся после участия в Х-факторе, представил новую проникновенную песню “Похожа на Дождь”. Новый сингл LUMIERE рассказывает о том, что каждый человек сохраняет в себе что-то большое, но иногда не хочет или не может открыть это тому, кто рядом с ней. LUMIERE – Похожа на Дождь – слушать песню:

Анна ПЕТРАШ – Светящиеся

Молодой музыкальный проект певицы Анны Петраш (Anna PETRAsh) представил новую песню для тех, кто устал, отчаялся или опустил руки. Сингл “Зажги” является напоминанием о том, что все начинается с собственного настроения. Давайте зажигать вместе!

Фranko “- Гонки

Запорожские инди-рокеры Фranko “презентовали сингл” Гонки “. Проникновенный вокал и качественная музыка вас очаруют! К слову, песня является первой ласточкой со следующего альбома группы. Слушайте:

SpivOberta – Ты В Моих Руках

Молодой и неординарный группы SpivOberta из города Доброполье Донецкой области представил песню “Ты В Моих Руках”, которая стала частью двописенного сингла “Лови Взгляд”. “Сингл” Лови Взгляд “объединяет в себе различные эмоции, которые мы испытываем во время нашей повседневной жизни. Это путешествия, любовь и печаль по Родине”, – делятся музыканты. Звучит несколько необычно, но очень мелодично. Рекомендуем

Млечный Путь (CH SH) – Отдай

Группа “Млечный Путь” обнародовал композицию “Отдай”, как предшествует выходу первого за три года студийного альбома хмельнитчан. По словам музыкантов, их новинка рассказывает о времени, которое мы не в состоянии контролировать, ведь никто не знает, будет ли завтра у нас возможность завершить дела, отложенные на потом. Дельные слова + мощная музыка = “Отдай!”

Макс Птичник – Обыденное обычный драма (EP)

Яркий представитель новой школы русскоязычной сцены, мультиинструменталист и саунд-продюсер Макс Птичник поразил новым мини-альбомом “Обыденное обычный драма”. Все композиции ЕР объединены темой любви, а главная их идея возникла из реальной жизни музыканта. Порция лирики и идеального звучания;)

Артем Кондратюк – Все будет хорошо

И хотя сейчас за окном бушует зима, а к началу календарной весны еще несколько недель, украинский исполнитель Артем Кондратюк решил не ждать тепла, а создать его самостоятельно. Музыкант представил солнечный сингл под названием “Все будет хорошо”, который утверждает, что за каждой зимой обязательно приходит весна, а за любыми трудностями следует “белая полоса”. И тут не поспоришь – ибо “Все будет хорошо”!
А какая из песен понравилась вам больше всего? Пишите в комментариях!

Зимнее питание: как питаться зимой вкусно и полезно

Особенности правильного питания зимой. Какие витамины и минералы должны быть в рационе, чтобы иммунитет стойко перенес зимнюю депрессию и все связанные с ней болезни.

В зимний период нашему организму нужно поддерживать иммунитет, обеспечивать правильный теплообмен и не допускать обезвоживания клеток. Иммунная система зимой ослабевает, меняется и обмен веществ. Делимся с вами рекомендациями о том, что важно добавить в ежедневный рацион питания, чтобы не болеть и всегда быть бодрым и энергичным!

Витамины для зимнего питания

Старайтесь ежедневно съедать по 5 разных овощей и фруктов: в блюдах и отдельно, и лучше всего в сыром виде – если получается. Можно использовать замороженные фрукты, ягоды и овощи: в них сохраняется даже больше витаминов, чем в тех, которые сохраняются свежими.
Зимнее питание: как питаться зимой вкусно и полезно - фото 225513
В сухофруктах также сохраняются все витамины и минералы: в кураге, черносливе, изюме, грушах и яблоках. Если смешивать их с орехами и медом, то организм сможет получить полный набор питательных веществ, пищеварения улучшится и вообще – это просто вкусно! Лучшие фрукты зимой – это цитрусовые , так как в них дольше сохраняется витамин С. Кроме него, в квашеной капусте, например, есть молочная кислота, витамин К и витамины группы В. Если готовить с такой капусты салаты, добавляя к ним ягоды, сухофрукты, растительное масло, то получится очень вкусно и полезно. Витамины А и Е тоже нужны зимой, особенно нашей коже – ведь она так страдает от мороза и ветра. Известно, что витамина А в моркови, но для его усвоения нам необходимы жиры, поэтому готовьте морковь со сметаной, сливками или растительным маслом. Витамин D вырабатывается в основном только под действием солнечного света, но зимой света очень мало. Однако, старайтесь бывать на улице в те часы, когда солнце светит ярко, и подставляйте ему хотя бы лицо, шею и руки, а также ешьте печень трески, жирную морскую рыбу, яйца и молочные продукты.

Питание зимой: горячая пища

Горячая пища особенно важна в рационе зимой, к тому же она создаст ощущение комфорта и поможет легче пережить температурный минус. Диетологи рекомендуют на завтрак заменить обычные бутерброды на горячие, а еще лучше приготовить кашу, можно с цукатами, орехами, кусочком сливочного масла, не боясь увеличения калорий. В обед обязательно следует съедать порцию горячего супа. Можно добавить в суп кусок мяса, или горячие блюда, приготовленные из телятины, индейки, рыбы.
Почти все диетологи в условиях зимы и мороза рекомендуют есть сало, оно более полезное чем мясо, если знать меру (1-2 кусочка). Почему? Потому что в нем содержится аминокислота, которая усиливает иммунитет! Сало вопреки мнению вовсе не вредно, чего не скажешь о свиное мясо.

Зимние перекусы

Вообще, есть нужно примерно 6 раз в день, причем 3 из этих 6 приемов пищи должны быть небольшими перекусами. Можно устроить легкий бранч между завтраком и обедом, полдник между обедом и ужином, а также съесть что-нибудь полезное за 1,5-2 часа до сна, чтобы не ложиться в постель, мечтая о бутерброды. Однако не следует заменять перекусами основные приемы пищи.
Ученые из Университета Пенсильвании предложили идеальный перекус для тех, кто страдает от стресса и следит за своим видом. Оказалось, что идеальной пищей для хорошего настроения является грецкие орехи.

Как питаться зимой, чтобы не поправиться

  • Не стоит “налегать” на шоколад и конфеты, тяга к которым чаще просыпается именно в это время. Лучше всего есть фрукты: киви, бананы – они прекрасно заменяют сладости;
  • Желательно пить много воды. Часто люди воспринимают нехватку жидкости при желании перекусить чем-то сладким, а для того, чтобы утолить аппетит, достаточно выпить стакан воды;
  • Нельзя исключать углеводы, потому что они нужны для поддержания настроения, однако сладости лучше заменять на фрукты;
  • Обед обязательно должен быть без жареного;
  • Чай и кофе надо пить без сахара, потому что он очень быстро усваивается и негативно влияет на ваш вес;
  • Вместо майонеза желательно использовать сметану или несладкий йогурт.

Разнообразие зимнего питания

Постараться сделать меню максимально разнообразным. Продукты желательно чередовать ежедневно: каши на утро каждый день делать из разных круп, соки выжимать из различных фруктов и овощей, менять сорта хлеба и виды мясных блюд. Такое разнообразие блюд и дробный принцип приема пищи даст вашему организму достаточное количество энергии для активной жизнедеятельности в зимнее время года.
Зимнее питание: как питаться зимой вкусно и полезно - фото 225514
И напоследок еще один совет: поскольку сахар легко вымывает из организма витамины, зимний рацион следует основывать на натуральных подсластителях: сиропах, меде и т.д., чтобы все с таким трудом добытые полезные вещества работали в полную силу и защищали наш организм от болезней и зимней хандры.

14 крутых сериалов для последнего месяца зимы на любой вкус

Зарубежные режиссеры и сценаристы не перестают удивлять нас сериальными новинками. Ежедневно мы слышим о том, что вышел новый сезон уже известного сериала, или же запустили съемку нового. И когда летом мы не успели проследить за всеми интересными обновлениями, то длинные зимние вечера созданы как раз для этого! Предлагаем вам подборку 15 захватывающих сериалов, которые сделают эту зиму приятной.

Гений (англ. Genius)

Любителям фильмов «Код да Винчи» и «Игры Разума» непременно понравится этот сериал. Ведь снимать сериал «Гений» взялся именно их режиссер. История рассказывает об одном из наиболее выдающихся ученых ХХ века, который своими открытиями в физике изменил представление людей о Вселенной. Догадались, что это за ученый? Да – это Альберт Энштейн. Сериал на десять эпизодов расскажет о жизни и работе, о достижениях и поражения гениального ученого. Снято «Гения» по книге, Уолтера Айзексона, которую несомненно можно назвать бестселлером.

Двойка (англ. The Deuce)

Манхэттен, Нью-Йорк, на улице мрачные семидесятые. И городе процветает бандитизм и бизнес «продажной любви». Одна из самых престижных городов Америки находится под контролем мафиози. Рассказ об этих темные времена уйдет от имени двух братьев-близнецов, которые тоже погрузились в мир бандитизма. Этих мафиози сыграл Джеймс Франко. А вот Мэгги Джилленхол сыграла роль проститутки, которая тесно связана с главными героями. Этот сериал точно понравится любителям гангстерского кино.

Оккупация (норв. Okkupert)

В Украине этот сериал уже получил большую популярность, ведь в нем речь идет о российской оккупации Норвегии. Так вот, кто еще не видел второй сезон, обрадуется, узнав о такой новинке. За событиями, которые разворачиваются в сериале «Оккупация», к власти в Норвегии пришли экологические активисты, которые запрещают добывать нефть и газ на территории страны. Но Евросоюз не собирается отказываться от этих ресурсов, поэтому договаривается с Российской Федерацией о нападении на нефтяные месторождения Норвегии, чтобы взять их под контроль и продолжить добычи ресурсов. И Российской Федерации этого оказалось недостаточно, поэтому оккупация распространилась на всю страну.

Орвилл (англ. The Orville)

Fox запускает новый серийный комедийный проект, который бросает вызов легендарному «Стар Трека». События разворачиваются в будущем, где люди находятся на корабле вместе с пришельцами, и сталкиваются с различными «космическими» проблемами жизни. Режиссером комедийной пародии стал Сет Макфарлейн, известный такими прекрасными вещами как мультсериал «Гриффины» и фильм «Третий лишний». В нескольких эпизодах на экране появляется Шарлиз Терон, а главную роль в сериале сыграл сам режиссер.

Детство Шелдона (англ. Young Sheldon)

О легендарном сериале «Теория большого взрыва» знают все. И вот в этом году уже презентовали 11 сезон, который все фанаты ждали с нетерпением. А вместе с ним вышел и долгожданный спин-офф о детстве главного героя Шелдона Купера. Этот сериал можно считать удачным, ведь 9-летний Шелдон не уступает своей взрослой версии умом и присущим ему занудством. Интересно, что «младшую версию» мамы Шелдона играет дочь актрисы, которая уже 11 сезонов играет роль мамы главного героя в «Теории большого взрыва».

Забастовка (англ. Strike) 

И снова сериал от любимца публики. На этот раз сериал снят по книге легендарной Джоан Роулинг. Сериал «Страйк» рассказывает о герое книги Роулинг, которую она написала под псевдонимом Роберт Гелбрейд. История ведется о бывшего военного, который в настоящее время работает частным детективом. Его физически и морально закалила участие в боевых действиях и теперь он расследует, казалось бы, безнадежные дела.

Большой куш (англ. Snatch)

Да, конечно все знают о легендарный фильм «Большой Куш» Гая Ричи. Это же – одноименный сериал британского режиссера Алекса Де Ракофф. Сериальная версия этой истории расскажет о новых ограбления и проблемы главных героев. Только вот ожидают их в последствии не деньги и беззаботную жизнь, а продажные копы, разборки с гангстерами и еще больше проблем, героям придется преодолеть, чтобы выжить.

Хороший доктор (англ. The Good Doctor)

Этот сериал расскажет о наиболее необычного хирурга в мире – главного героя Шона Мерфи. Он обладает настоящим даром и может вылечить любую болезнь. А также всегда пам’яте ВВВС до мелочей. И его дар не добрался хирургу даром. Шон страдает аутизмом и совершенно не умеет распознавать человеческие эмоции. И понятия не имеет, что такое сопереживание собственным пациентам. Такая концентрированная и гиперболизированная версия Доктора Хауса. Главную роль сыграет молодой, но гениальный актер, прославившийся ролью в сериале «Мотель Бейтс».

Электрические сны Филиппа К. Дика (англ. Philip K. Dick’s Electric Dreams)

Филип К. Дик – это талантливый писатель, по книге которого снят фильм «Бегущий по лезвию». О нем и будет этот сериал, который и сериалом назвать трудно. Ведь каждая из серий – это элементы одного из произведений этого писателя. Но такая необычность сериала – еще одна причина его пересмотреть.

Звездный Путь: Дискавери (англ. Star Trek: Discovery)

Продолжение культового «Звездного пути» расскажет нам о событиях, которые происходили за 10 лет до тех, которые стали сюжетом в оригинальной версии. Главный герой этого сериала, который расскажет обо всех приключениях, которые происходили в «Звездного пути», это «Номер Первый», сводная сестра Спока.

Десять дней в долине (англ. Ten Days in the Valley)

Этот сериал расскажет историю успешного телевизионного продюсера, женщины, все время уделяет своей работе. Однако в один день ее жизнь кардинально меняется. Преступники похищают ее дочь. Как оказалось, интересует их совсем не дочь, а участники расследования ее похищения. И чем дольше оно продолжается, тем больше оказывается неожиданным тайн.

подготовила  Виктория Демидюк  специально для  vsviti.com.ua

Олег Винник – лучшие песни на украинском языке

Олег Винник, которого все уже окрестили секс-символом украинской эстрады, вчера стал самым красивым мужчиной по версии читателей журнала “Viva!”. По случаю этого события редакция собрала для вас лучшие украинские песни певческого блондина.

Его песни слышал каждый, а легендарная “Волчица” имеет шансы стать любимой среди слушателей Олега Винника. Впрочем, не только она принесла огромный успех певцу. Предлагаем вам вспомнить лучшие украинские песни исполнителя. Олег Винник – Волчица: смотрите онлайн
Олег Винник – Мои родители: смотрите онлайн
Олег Винник – Еще момент: смотрите онлайн
Олег Винник – Нецелованная: смотрите онлайн
Олег Винник – Мать говорит правду: смотрите онлайн
Олег Винник – Как жить без тебя смотрите онлайн
Олег Винник – Как ты там: смотрите онлайн

Оля Полякова – лучшие хиты суперблондинки

Украинский суперблондинка Оля Полякова несколько дней назад стала самой красивой женщиной по версии читателей глянцевого журнала “Viva!”. По случаю этого события редакция собрала для вас самые лучшие и самые популярные хиты экстравагантной певицы.

Ее композиции слышал каждый. Ее любят и ненавидят, но мы то знаем, что ее творчество не оставляет никого равнодушными. Предлагаем вам вспомнить лучшие хиты Оли Поляковой. Оля Полякова – Суперблондинка: смотрите онлайн
Оля Полякова – Love is …: смотрите онлайн
Оля Полякова – 90-60-90: смотрите онлайн
Оля Полякова – Люли: смотрите онлайн
Оля Полякова – Любовь-Морковь: смотрите онлайн
Оля Полякова – # Шлёпки: смотрите онлайн
Оля Полякова – Первое лето без Ему: смотрите онлайн
Оля Полякова – О Боже, как больно: смотрите онлайн
Оля Полякова – Бывший: смотрите онлайн

Ольга Фреймут стала “лицом” коллекции экс-супруги Шовковского (ФОТО)

Первые фотографии элегантной Ольги Фреймут появились в сети еще в прошлом году, впрочем, только теперь стало известно, что фото – часть рекламной кампании дизайнера Ольги Аленовой. Аленова – экс-супруга Александра Шовковского, с которого Фреймут создала интересный модный тандем, опубликовала фотографии с прошлогодней и новой коллекций. На фотографиях Ольга Фреймут гуляет в изысканном и практическом наряде по улицам Киева. 1231_12.jpg (55.52 Kb)0258_13.jpg (41.17 Kb)7873_14.jpg (.84 Kb)2732_15.jpg (.35 Kb)

Почти королева: дочь королевы Летиции продемонстрировала идеальный стиль (ФОТО)

Похоже, испанские монархи НЕ переставать радовать своих поклонников идеальным стилем, как это делает королева Летиция, давно став “иконой”, удачно выбирая как отечественные бренды, так и наряды с масс-маркета. Накануне в стране был грандиозный праздник – королю Филиппу исполнилось 50 лет и в честь такой даты монарх вручил старшей дочери, 12-летней принцессе Астурийский Леонор Орден Золотого Руна, тем самым объявив, что она будет будущей королевой страны. На события девочка появилась в элегантном синем платье, приковав к себе не меньше взглядов, чем мама – королева Испании Летиция в черном платье с красным пальто на завязках. 3603_k8.jpeg (32.47 Kb) 9756_k9.jpeg (28.92 Kb) 11_k6.jpeg (29.46 Kb) 6518_k7.jpeg (30.78 Kb) 6342_k4.jpeg (37.08 Kb) 23_k5.jpeg (28.68 Kb) 3995_k2.jpeg (23.03 Kb) 5145_k1.jpeg (30.96 Kb)

Втретє вагітна? Оля Полякова показала чималий животик (ВІДЕО)

Еще в прошлом году, беседуя с прессой на тему третьего малыша, Оля Полякова, известная украинская поп-певица заявляла, что готова, впрочем, для этого нужен отдых, ведь не успевает увидеться с мужем во время напряженных туров и выступлений. Похоже, все же, что время звезда нашла, ведь уже во время отдыха в Индии поклонники, увидев первые фото Оли, заподозрили – она ​​беременна! На днях этот вопрос только подтвердился видео от самой звезды. На видео прекрасно видно небольшой животик под красным обтягивающим бикини и поклонники сразу поспешили поздравить семью с будущим пополнением, шутя – нашли время и сделали сыночка!

День святого Валентина: что одеть мужчинам на свидание

Оставайся всегда в тренде со стильной рубрикой от mega-music.pro! Мы подготовили практические советы для мужчин, интересующихся модой и стилем, хотели бы выглядеть лучше или просто узнавать что-то новое из мира одежды, аксессуаров и трендов.

Свидание – это отличная возможность узнать друг о друге в неформальной обстановке. И если вы проявляете симпатию к девушке, ничто не должно стать препятствием на пути ваших с ней отношений. Правильно подобранный комплект одежды плюс соответствующие аксессуары в балансе с дружелюбными манерами – верный путь к сердцу избранницы. Поэтому к выбору одежды на этот случай жизни следует отнестись со всей серьезностью.
Что одеть на свидание мужчинам - фото 224459
Главное правило – не допускать крайностей и не экспериментировать. Оденьтесь скромно и в то же время стильно. Как мужчинам, так и женщинам не следует забывать и о том, что в подобранном для свидания наряде они должны комфортно себя чувствовать. Тот, кто обычно ходит в джинсах и свитере, наверняка будет испытывать неловкость, надев строгого покроя костюм. Вместо того чтобы устраивать “маскарад”, психологи рекомендуют подчеркнуть свой собственный стиль и образ.

Выбор вещей из гардероба для первого свидания зависит непосредственно от места его проведения. Вариантов здесь может быть множество.

Кафе

Самым распространенным местом свидания есть недорогое кафе. Здесь достаточно много разношерстного люда, так выделиться, в хорошем смысле этого слова, особого труда не составит. Но экспериментировать тоже не следует. Вы будете нелепо смотреться в дорогом костюме от известного бренда. Лучше одеть темные джинсы и светлый джемпер. Особое внимание следует уделить обуви. Ни в коем случае не надевайте кеды или кроссовки.
Свидание в кафе - фото 224454

Свидание на свежем воздухе

Свидание – это не только посиделки в пафосном ресторане с бокалом дорогого красного вина в руке. Вы можете смело пригласить девушку покататься на роликах или коньках, или просто прогуляться в парке. Можно, конечно, смело взять мягкий плед и корзинку с едой и посидеть в тени деревьев. Если, конечно, на дворе лето. Выбираем из своего гардероба удобные брюки коричневого цвета или цвета хаки. Джинсы тоже уместны, но только не светлых оттенков. Вы будете увереннее себя чувствовать без пятен на одежде. Сверху наденьте рубашку плюс нестрогий пиджак. Можно надеть белую футболку и классический кардиган на мелких пуговицах – удобная деталь гардероба на все случаи жизни. В качестве обуви выбираем удобные мокасины, туфли или кеды в классическом стиле.
Свидание на свежем воздухе - фото 224456

Ужин в хорошем ресторане

Если Вы пригласили девушку в хороший ресторан, и это уже вполне серьезное свидание, то следует одеваться соответственно. У вас должен быть как минимум один классический костюм. Его и надо надевать на свидание, где нужно соблюдать формального дресс-кода. Кроме классического костюма, должна быть классическая рубашка светлых тонов. Надевая костюм, следует подобрать классические туфли. Кроме того, такие аксессуары, как галстук, запонки, часы, нагрудный платок, также рекомендуются к использованию.
Свидание в ресторане - фото 224447

Опера или театр

В этой ситуации лучше не экспериментировать с образами и для похода в театр нужно выбрать строгий классический костюм, как и в случае с рестораном. Театр – это отличный показательный площадка того, как должен одеваться мужчина на свидание. Правильно созданный образ увеличивает все шансы добиться внимания вашей избранницы.
Свидание в театре - фото 224450

Поход в кино

Для назначения первого свидания в кино – один из худших вариантов. Свидание предусматривает совместное времяпрепровождение, а не трату времени на просмотр фильма в окружении чужих, неинтересных вам, людей. Если все же решение принято в пользу похода в кино, рассмотрим, что можно надеть мужчине на такое свидание. Подойдут удобные вещи для повседневной носки: джинсы, футболка или рубашка, нестрогие туфли или классические белые кеды.
Свидание в кино - фото 224455

Уход за собой

  • Волосы должны быть подстрижены и должным образом вымытые. Ногти должны быть подстрижены. Если вы носите бороду, убедитесь, что она аккуратно подстрижена и заключена. Если бреетесь – следует побриться без порезов.
  • Подберите хороший, с легким ароматом мужской парфюм. Но не переборщите с его количеством! Нет ничего хуже, чем мужчина, от которого на расстоянии 5 метров пахнет едким парфюмом.
  • Свежее дыхание, но желательно без жевательной резинки.
  • Положите обычную хлопчатобумажную платок в задний карман брюк / штанов или внутренний карман пиджака. Поверьте, иногда вовремя предложенная девушке платок – творит чудеса.
Уход за собой - фото 224458
Настоящий мужчина на первом свидании должен излучать ухоженность и быть хорошо одетым. Позаботившись об этом заранее, он теперь обязан забыть о своей внешности и прекрасно провести время. Единственная благородная цель всего этого заключается в том, чтобы дать вам 100% уверенности в себе и сосредоточить свое внимание на девушке!