Здоров'я та Краса

Кожні ліки і харчові добавки треба приймати по-різному. Одні слід пити на порожній шлунок, а інші - під час їжі. До складу третіх входить спирт, або вони викликають сонливість, тому приймати їх, перш ніж сісти за кермо, небажано. Чи знаєте...

Любителям чаю варто звернути увагу на молочний улун – цей напій має імуностимулюючі і антиоксидантні властивості. Дубильні речовини в чаї улун зміцнюють кровоносні судини, що позначається на зниженні ризику інсульту або інфаркту. Крім того, улун покращує регенерацію шкіри і позитивно впливає...

Багато з тих, хто худнуть, стикаються з так званим "ефектом плато" - зупинкою в процесі зниження ваги, яка може тривати від двох тижнів до кількох місяців. Такий стан часто позбавляє людину мотивації і бажання працювати над своїм тілом. Відома українська...

Алкоголь відомий своєю властивістю "зігрівати". Цей ефект виникає завдяки тому, що він прискорює кровообіг. Учені ж заявили, що саме холодний клімат може стати причиною того, що люди значно частіше вживають спиртні напої, що може стати причиною алкоголізму. Група міжнародних учених...

З давніх часів люди використовують прянощі – трави, насіння, коріння рослин із яскравими ароматом і смаком, додаючи їх до різних страв. Вони не тільки додають смаку до їжі, а й покращують травлення та загалом мають велику користь для організму. Про...

Холод і дефіцит сонця взимку змушують наш організм працювати в особливому режимі. Він змушений витрачати багато енергії для збереження тепла. До того ж, напружено працює імунна система, щоб захистити нас від атак вірусів і бактерій. Щоб успішно справлятися з цими...

Вживання горіхів щодня перешкоджає збільшенню ваги і сприяє поліпшенню здоров'я серцево-судинної системи. Це з'ясували фахівці Американської асоціації серця. Висновки учених опубліковані на порталі EurekAlert. Наукова група проаналізувала анкети більше 126 тисяч чоловіків і жінок, що не страждають хронічними захворюваннями. Кожні...

Британські вчені визначили найбільш ефективні способи продовження життя на 5-10 років. Про це пише газета Daily Mail. Дослідження, які науковці провели у серпні в Гарвардському університеті, виявили декілька ключових звичок людини, які можуть збільшити тривалість життя на десятиліття. Серед них...

Фахівці з Ізраїлю встановили, що ожиріння в підлітковому віці в 4 рази підвищує ризик появи в майбутньому злоякісної пухлини підшлункової залози. Дослідники посилаються на дані близько двох мільйонів чоловік, які в 1967-2002 роках проходили обов'язковий медичний огляд. На той момент...

Многие люди сталкиваются с хроническими воспалениями. Швейцарские врачи рассказали о том, как строить питание человека, страдающего от воспалений. Постарайтесь включить в свой рацион чернику, которая богата антиоксидантами, особенно ресвератролом, галловой кислотой и проантоцианидинами, уменьшающими уровень окислительного стресса. Черника и другие...