Здоров'я та Краса

Дізнайтеся поширені помилки, які заважають знайти талію мрії. Літо все ближче, а значить скоро потрібно відкривати пляжний сезон. Звичайно ж, зараз йде підготовка повним ходом: тренування, правильне харчування і підбір купальників. Але багато хто стикається з тим, що кілограми...

Солодощі піднімають нам настрій, прикрашають будь-яке свято, але й шкодять здоров'ю. Про те, що цукор шкідливий, не чув тільки ледачий. І хоч від солодкого повністю дуже важко відмовитися, все ж варто знати про те, якої шкоди організму завдає надмірне...

Необізнаність в елементарних речах може коштувати вам задоволення. 9 міфів про контрацепцію, які можуть зіпсувати вам життя В еру інформаційних технологій деякі люди проявляють вражаючу дрімучість в питаннях, що стосуються здоров'я. Контрацептиви допомагають зробити наше сексуальне життя не тільки...

Якщо ви вирішили схуднути або просто перейти на правильне харчування, то починати потрібно зі зміни ваших харчових звичок. Кожному з нас іноді хочеться чогось "шкідливого". Найчастіше до цієї категорії відноситься фастфуд, солодке або снеки. Вже ні для кого не секрет,...

Цукор - загальна назва для невеликих молекул, які є найшвидшими постачальниками енергії. Кожен другий знає про те, що потрібно обмежувати споживання цукру в раціоні, кожен п'ятий хоч раз намагався це зробити. Цукор прирівнюють до наркотику, а з залежністю від солодкого...

Як правильно доглядати за ногами, щоб вони були красивими і здоровими весь теплий сезон? Готуємо ніжки до літа: ТОП-9 важливих порад. З приходом теплого сезону всі поспішають дістати відкрите взуття. Але чи готові ваші ноги до того, щоб оголитися? Відкрите...

Ми так багато піклуємося про чистоту і красу нашої шкіри, волосся, посмішки, але часом забуваємо про дуже важливу деталь - наші нігті. А вони є не меншим показником здорового організму. Після зимових холодів і застуд, після весняних алергій і авітамінозів,...

Прагнучи до здорового харчування, багато з ретельністю приймаються обчислювати калорійність всього, що їдять. Чи потрібно рахувати калорії: думка Аніти Луценко. Коли починаєш худнути, то часто можна зустріти пораду, що важливо рахувати з'їдені калорії за день. На тему чи потрібно так...

Науковці розповіли, як позбутись звички курити без надмірного стресу для себе. Не потрібно заміняти одну річ на іншу, адже можна значно приємніше відволікатись від цигарок. Американські учені провели незвичайний експеримент, який довів, що вдихання приємних ароматів допомагає полегшити процес кидання...

Дієтологи кажуть, що найкорисніший – житній хліб. Він добре зберігається і очищає організм завдяки високому вмісту клітковини. Майже 100 кг хліба в середньому з'їдає за рік один українець, порахували в Держстаті. Білий, сірий, чорний, з висівками – кожен вибирає різний...