Харчування

Кожна жінка мріє про плаский животик. Вона робить вправи, масажі, намагається правильно харчуватися, але бажаного результат немає. Можливо, в раціоні все ж присутні продукти, які заважають досягти ідеального результату? Алкогольні напої В алкогольних напоях міститься багато калорій. Але головна проблема в...

Дослідження показують: люди з поганим настроєм схильні вибирати солодкі, жирні, солоні продукти. Причому з часом дози збільшуються. Правильне харчування сприяє гарному здоров'ю та загальному добробуту. Крім того, ваш раціон може вплинути на настрій. Але найцікавіше, що не тільки їжа впливає на...

Рис є основою раціону не лише в Азії, але і в усьому світі. Проте, ця культура не настільки корисна, як вважалося раніше. Американські вчені з'ясували, що рис - "чемпіон" за вмістом миш'яку, причому в біодоступній формі. Високий рівень миш'яку фіксується...

Взимку нам хочеться харчуватись ситніше, і це закономірно. За словами дієтологів, в зимовий період раціон дійсно має бути багатим поживними речовинами і корисними жирними продуктами, щоб наше тіло отримувало енергію, яка дозволяє не лише зігріватися, але і зміцнювати імунітет. В...