Знайти час протягом дня, щоб зробити комплекс вправ, виходить не завжди. Особливо в умовах робочого тижня. Тому «зайнятися собою» можна між щоденними справами, виконуючи дуже прості, але ефективні дії.
Головне у вправах, які ми підібрали, - це регулярність їх виконання....
Сучасний світ ставить перед дітьми нові виклики: сидячий спосіб життя, неправильне харчування, екологічні проблеми, стреси. Все це негативно впливає...