Продюсерка Олена Мозгова, яка раніше продемонструвала струнку фігуру, розповіла, як їй вдалося схуднути на 24 кілограми і утримувати вагу.
На своїй сторінці у соцмережах Мозгова відповіла на найпоширеніші запитання, зокрема про те, якої дієти вона дотримувалася.
«За основу я взяла кето дієту, плюс інтервальне харчування 16/8, повну відмову від алкоголю та велике бажання змін», — пише продюсерка і зізнається, що із задоволенням додала б до цього заняття спортом, проте підхопила хворобу Лайма. Вона не мала сил не тільки на спорт, а й на те, щоб встати.
Худнути вона почала у квітні минулого року, «стартувавши» з 85 кілограмів. «У жовтні я вже була у тій вазі, що й зараз, 63−62 кг. На даний момент 61 кг важу. Цукор і наразі не їм. Але тост із цільнозернового хлібу, наприклад, собі дозволяю. Ягідки їла і їм щодня. Додала зараз ще яблука, я їх їм з горіхами до вечері», — розповідає Олена Мозгова і зізнається, що такого режиму дотримуватись складно: «Іноді хотілося „нахом’ячитися“, запити все просеко і послати всі ці дієти до біса».
Втім, відверта розмова із собою приводила продюсерку до тями. Результати «до» та «після» вона показала на фото.