Хто хоч раз у житті не списував своє погане самопочуття на погоду? Часто можна почути, що головний біль – до зміни погоди, суглоби ниють – до дощу, але чи дійсно існує метеочутливість?
Поки немає жодного наукового дослідження, яке б довело зв’язок між поганим самопочуттям і погодою.
Що впливає на погіршення стану при зміні погоди?
Вся справа в хронічних хворобах, які можуть симулювати метеочутливість. Людям простіше пояснити своє нездужання зовнішніми причинами, замість того, щоб пройти повноцінне обстеження.
Існує список хвороб, які найчастіше плутають з метеозалежністю:
- артеріальна гіпертензія;
- синдром хронічної втоми;
- залозодефіцитна анемія;
- депресія;
- захворювання щитовидної залози;
- мігрень;
- захворювання суглобів;
- розсіяний склероз.
Також варто відзначити, що люди частіше запам’ятовують негативний емоційний досвід, пов’язаний з конкретною і очевидною причиною. А ось, якщо вони погано себе почувають, але погода не змінюється, вони цього не помічають.
Що можна зробити для поліпшення самопочуття?
- Якщо часто підвищується тиск, не можна займатися самолікуванням, а краще записатися до лікаря.
- При частому поганому самопочутті не варто все списувати на погоду, а необхідно обстежитися.
- Після походу до лікаря буде відома причина поганого самопочуття. Як тільки поставлений діагноз. Потрібно відразу займатися лікуванням.
- Відмова від шкідливих звичок, нормальний сон, дотримання режиму дня, правильне харчування, регулярні фізичні навантаження – все це допомагає організму адаптуватися до змін у навколишньому середовищі.