Что такое ферментированные продукты и почему их стоит есть всем, кто мечтает о стройной фигуре

Пищеварение — важный процесс, от которого зависит очень многое, в том числе и внешний вид человека. Ломкие волосы и ногти, проблемная кожа, лишний вес, от которого практически невозможно избавиться, — все эти проблемы могут возникнуть из-за сбоя в работе ЖКТ. Ферментированные продукты — это то, что поможет привести пищеварение в порядок. И хотя сама тенденция не нова, в последнее время такие продукты становятся все более популярными. В этой статье мы расскажем о процессе ферментации и о том, какую пользу для здоровья, помимо снижения веса, приносит ферментированная еда. Что такое ферментация Ферментация — это процесс брожения, в результате которого микроорганизмы или их ферменты расщепляют органические вещества без участия кислорода. Благодаря ей продукты не портятся и обогащаются витаминами группы B, K, C, омега-3 жирными кислотами и разными пробиотиками. Ферментация происходит не только во фруктах и овощах. Ей подвергаются мясо, злаки, молоко, рыба и целый ряд других продуктов. Чем полезны такие продукты Ферментированные продукты имеют целый ряд достоинств: Улучшают пищеварение. Они разрушают питательные вещества до более простых и легкоусвояемых форм. В результате снижается риск изжоги, запора или расстройства. Подавляют Helicobacter pylori. Это бактерия, которая является одной из причин развития многих болезней ЖКТ: язвы желудка, гастрита или рака желудка. Помогают лечить печеночную недостаточность, вызванную накоплением лишнего жира в клетках печени. Улучшают состояние кожи. В частности, помогают в лечении акне и препятствуют фотостарению. Уменьшают симптомы артрита. В одном исследовании 3-месячное лечение пробиотиками привело к тому, что больные почувствовали улучшение. Лечат воспалительные заболевания кишечника. Клинические испытания показывают, что пробиотики из ферментированных продуктов помогают уменьшить боль в животе, вздутие, запоры и метеоризм у пациентов с воспалительным заболеванием кишечника. Помогают ли они похудеть? Ферментированные продукты помогают снижать вес. Все дело в том, что вы можете питаться только здоровой едой, но если ваш пищеварительный тракт работает неправильно, то тело не почувствует пользы этих продуктов. Именно поэтому важно не просто время от времени включать в свой рацион ферментированные продукты, а сделать их частью своего обычного питания. К тому же в большинстве случаев такая еда не очень калорийна, а это позволит не только сбалансировать диету, но и не превышать число необходимых вам калорий. Многие знаменитые люди на своем примере доказали пользу потребления таких продуктов. Например, модель Victoriaʼs Secret Бланка Падилья назвала ферментированные продукты «причиной» своего отличного внешнего вида и самочувствия. Аналогичного мнения придерживается и актриса Шейлин Вудли. Самые эффективные ферментированные продукты Кимчи. Это блюдо корейской кухни, представляющее собой остро приправленные ферментированные овощи (в большей степени пекинскую капусту). Оно богато витамином A, B1, B2, кальцием и железом, содержит ряд молочнокислых бактерий. Квашеная капуста. Она богата витаминами A, B и C. Консервирующий эффект оказывает поваренная соль и молочная кислота. Именно последняя определяет и запах квашеной капусты, который напоминает запах моченых яблок. Натуральные йогурты содержат витамины А, В и С, а также калий, кальций и железо. Кисломолочные продукты: кефир, тан, айран. Содержат группу витаминов В, железо, цинк и ряд других микроэлементов. Кисломолочные продукты включают в себя микроорганизмы, полезные для человека. Мисо — продукт традиционной японской кухни, обычно его готовят в виде густой пасты. Мисо производится путем брожения соевых бобов, пшеницы, риса или смеси из них с помощью специального вида плесневых грибов Aspergillus oryzae. Он содержит витамины группы В, а также кальций, железо, цинк, марганец и медь. Ласси — популярный напиток родом из Индии. Его делают на основе йогурта с добавлением воды, соли, сахара, специй, фруктов и льда. Все эти ингредиенты быстро взбивают. Богат витаминами А, В, С и D. Темпе — ферментированный продукт питания, который готовят из соевых бобов. Он очень богат белком, который благодаря ферментации легко усваивается.

Источник adme.ru

«Мне очень больно»: Кристина Агилера отменила концерты из-за болезни

В конце сентября Кристина Агилера с триумфом вернулась на сцену после 10-летнего перерыва. Но недолго фанаты певицы ликовали — Кристина отменила все концерты из-за болезни. Выступив на шести концертах, Агилера попала в больницу — она потеряла голос. «Мне очень больно об этом говорить. Я делаю все возможное, чтобы поскорее восстановиться. Я уже намного ближе к цели, но доктора настаивают на отмене ближайших концертов», — обратилась Кристина к фанатам. Врачи пока не говорят, когда певица сможет вернуться к выступлениям. Они настаивают на том, чтобы Агилера взяла паузу. Иначе связки не смогут полностью восстановиться.

Источник graziamagazine.ru

Супруг Алены Шоптенко поделился фото с крошечным сыном

Совсем недавно Алена Шоптенко дала интервью, в котором рассказала читателям о том, как ей быть в роли матери, и хватает ли времени на работу. А теперь новостями радует ее муж — Алексей Иванов. Супруг Алены поделился трогательным кадром, на котором он позирует с сыном Лешей, и признается: «Когда я стал отцом в первый раз, я допустил очень большую ошибку, потому что думал, что дети — это очень много вопросов. Только недавно пришло самое важно понимание, дети — это все необходимые ответы. Как быть счастливым? Для чего это все? Где найти силы? Не всегда ответы — это легко, но главное, что они есть».

Источник tv.ua

10 главных фактов из жизни Моники Беллуччи

Монику Беллуччи боготворят мужчины всей планеты уже не один десяток лет, а она продолжает излучать естественную красоту, сниматься у лучших режиссеров и выходить на подиум в качестве модели. И это при том, что ей исполнилось 54 года. Мы предлагаем вам 10 главных фактов из жизни легендарной актрисы. 1. Моника Беллуччи – единственный ребенок в семье сотрудника транспортной компании и художницы. Это удивительно еще и потому, что матери будущей мировой звезды – Брунелле Бриганти – за несколько лет до рождения дочери поставили диагноз «бесплодие». 2. В детстве красота приносила Монике исключительно неприятности. В деревушке Читта-ди-Кастелло ее яркую внешность считали «дьявольским искушением». Попытки будущей актрисы устроиться на работу официанткой заканчивались провалом. Поначалу владелец заведения сам разносил слухи о красотке девушки и таверну заполняли мужчины, охотно делавшие дорогие заказы. Но вслед за ними приходили их жены и устраивали скандалы. Несмотря на свою красоту, в юные годы Моника была очень замкнутой, стеснительной и неуверенной в себе девушкой. – Сейчас я точно не тоскую по тем временам, – вспоминает актриса. – Не хочу снова становиться 20-летней. Наоборот, мне интересно, что же будет дальше и как я справлюсь со своим будущим, когда стану старой. Вы как хотите, но я собираюсь жить до 100 лет и с каждым годом становиться все лучше и счастливее. 3. Моника Беллуччи в детстве мечтала стать юристом. Чтобы оплатить образование, в 16 лет решила подработать моделью. Карьера пошла в гору. Модельный мир девушке понравился, и она решила отказаться от идеи посвятить жизнь юриспруденции. 4. Актриса несколько раз за карьеру снялась обнаженной. Причем дважды во время беременности. Самая резонансная съемка – для журнала Vanity Fair – стала протестом актрисы в положении против итальянских законов, запрещающих искусственное оплодотворение. Кроме того, широко известны ее фотосессии в стиле ню для календарей MAX (1998) и GQ (2000). Еще Моника дважды позировала для знаменитого календаря Pirelli. Для модели попасть на его страницы – то же, что и актеру получить «Оскар». Впрочем, и сегодня актриса продолжает появляться на страницах глянцевых журналов в довольно откровенных проектах. Моника Беллуччи – неизменная муза итальянских дизайнеров Доменико Дольче и Стефано Габбаны. Недавно на Неделе моды в Милане она вышла подиум в платье любимого бренда Dolce & Gabbana, с которым сотрудничает уже 28 лет. 5. Поворотным моментом в карьере Беллуччи стал фильм «Малена», снятый итальянским режиссером Джузеппе Торнаторе в 2000 году. Именно после выхода этой картины о ней заговорили как не только о красивой, а еще и очень талантливой актрисе. Сама Моника считает, что Торнаторе, написавший сценарий к фильму, показал в своей истории многие факты из ее собственной биографии. 6. Актриса садится на диету, только если этого от нее требует роль. В обычной жизни Беллуччи не отказывает себе в пасте и пицце. И нисколечко не переживает, что калории могут отложиться на ее бедрах. – Красота для женщины становится проблемой только в двух случаях: когда ее нет и когда нет ничего, кроме красоты, – говорит Моника. 7. У жгучей брюнетки было два брака. В 1990–1994 годах она была замужем за фотографом Клаудио Карлосом Бассо. А с 1999-го по 2013-й состояла в отношениях с французским актером Венсаном Касселем, который младше красотки на 2 года. Они познакомились во время съемок фильма «Квартира» в 1995-м. Встречалась пара целых пять лет перед тем, как пожениться. – Мы не с самого начала поняли, что хотим быть вместе, – рассказывала Моника. – Венсан очень привлекал меня, но в то же время я не была в нем уверена. Однако мы стали жить вдвоем. Почему – не знаю. Мне кажется, мы не всегда на самом деле выбираем человека, просто так складывается, происходит само собой, без нашего решения. Происходит и остается так, как есть. До поры до времени. Их отношения продлились 19 лет… 8. У Моники две дочки. Первый ребенок появился у актрисы за две недели до ее сорокалетия, малышку назвали Дева. А в 2010 году, в 45 лет, Беллуччи родила еще одну девочку – Леони. Обе малышки рождены в браке с актером Венсаном Касселем. – Когда я состарюсь, – говорит звезда, – я лучше буду смотреть на своих детей, чем пересматривать фильмы со своим участием. 9. Помимо родного для актрисы итальянского языка, она в совершенстве владеет английским и французским, а также немного разговаривает на испанском. Для съемок в фильме «Страсти Христовы» знаменитость овладела арамейским языком, а снимаясь в картине Эмира Кустурицы «По млечному пути», заговорила по-сербски. Когда же для роли в ленте «Доберман» Монике потребовалось выучить язык жестов глухонемых, она сделала и это. 10. Моника никогда не пользовалась услугами пластического хирурга. – Я не из тех женщин, которые просыпаются в 6 утра, чтобы бежать в спортзал, – признается нестареющая дива. – Чтобы привести себя в форму перед съемками, мне достаточно на несколько дней отказаться от любимой пасты. Я жить не могу без тортов и макарон. Я могу себе даже позволить бокал красного вина и сигарету. Вот мой вам совет: хорошо ешьте, пейте, занимайтесь сексом и много смейтесь.

Источник tv.ua

Это официально: Принц Гарри и Меган Маркл ожидают пополнения

Этот год выдался богатым на радостные события для королевской семьи из Британии: несколько пышных свадеб, рождение третьего ребенка у принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Сегодня монаршая чета поделилась с общественностью еще одним прекрасным и долгожданным известием: Меган Маркл и принц Гарри вскоре станут родителями! Первенец герцога и герцогини Сассекских должен появиться на свет весной 2019 года. Пол будущего ребенка королевской пары пока остается неизвестным. Сейчас супруги находятся в королевском турне по Австралии и Новой Зеландии, которое продлится две недели. Напомним, что свадьба Меган Маркл и принца Гарри состоялась в конце весны 2018 года. До этого влюбленные встречались около двух лет.

Как выглядели звездные мамы в возрасте своих не менее известных дочерей

Как гласит одна народная мудрость, если хочешь узнать, как будет выглядеть девушка в возрасте, то посмотри на ее мать. В случае с детьми знаменитостей это работает на 100%: они так похожи на своих родителей, что и не отличить. Конечно, это очень часто играет им на руку. Предлагаем вам взглянуть на фото молодых моделей и актрис, а также их знаменитых мам в юном возрасте. Синди Кроуфорд и Кайя Гербер — 16 лет Во-первых, хочется сказать, что вся семья Кроуфорд-Гербер очень красивая и фотогеничная: смотришь на снимки и думаешь, что невозможно просто быть такими идеальными. Во‑вторых, Кайя — точная копия Синди. Она тоже выбрала модельный бизнес и уже может похвастаться тем, что открывала показ Chanel в Париже. Ванесса Паради и Лили-Роуз Депп — 18 лет Такое ощущение, что на фото две сестры. Конечно, Лили-Роуз взяла что-то и от своего известного отца Джонни Деппа, но очень уж похожа на Ванессу. Когда у тебя творческие родители, то стать, например, экономистом шансов немного. Поэтому ничего удивительного, что Лили-Роуз сейчас принимает участие в показах снимается для Chanel (кстати, ее мама тоже участвовала в рекламных кампаниях этого бренда) и играет главные роли в кино («Планетариум», «Танцовщица»). Иоланда и Джиджи Хадид — 22 года Фраза насчет того, что яблоко от яблоньки недалеко падает, точно отражает внешнее сходство Джиджи и Иоланды Хадид. И опять же, дочери (Белла тоже очень похожа на мать) пошли по стопам матери и стали моделями, причем одними из самых высокооплачиваемых и востребованных на сегодняшний день. Мадонна и Лурдес Чикконе-Лион — 21 год Лурдес переняла у матери не только внешние черты, но и бунтарский характер. Она может позволить себе расхаживать по улицам города в мини-топе с небритыми подмышками или курить в юном возрасте. Но при этом в нескольких интервью Мадонна говорила, что они с дочерью очень близки и всегда поддерживают друг друга. Мелани Гриффит и Дакота Джонсон — 28 лет Для тех, кто не знал или забыл, напомним, что Дакота Джонсон — та самая девушка из фильма «50 оттенков серого» — дочь актеров Мелани Гриффит и Дона Джонсона («Полиция Майями»). Даже несмотря на то, что Мелани блондинка, а Дакота перекрасила в брюнетки — этот факт не может отрицать, что внешне они похожи. Ким Бейсингер и Айрленд Болдуин — 21 год Это логично, что у одной из самых красивых актеров Америки — Алека Болдуина и Ким Бейсингер — родилась красивая дочь, которая теперь тоже покоряет Голливуд. Она очень похожа на мать не только внешне, но и тем, что с легкостью соглашается на откровенные фотосессии. Деми Мур и Румер Уиллис — 29 лет Будем честными: Деми довольно часто ложилась под нож пластического хирурга, чтобы исправить, как ей казалось, недостатки своей внешности. Румер тоже меняла форму носа и подбородка. Но согласитесь, глядя на фото, все равно можно сказать, что они очень похожи. Голди Хоун и Кейт Хадсон — 38 лет Сходство Голди и Кейт настолько очевидно, что иногда их даже путают окружающие. Они обе обладают хорошим чувством юмора, не говоря уже об актерском таланте, поэтому комедийные фильмы с их участием являются одними из лучших. Вспомните «Войну невест», «Как отделаться от парня за 8 дней», «Клуб первых жен» и «Смерть ей к лицу». Мерил Стрип и Мэми Гаммер — 34 года Мэми, конечно, не так популярна, как ее мама, но все же она тоже снимается в кино, и ее часто приглашают на телевидение. Раз уж мы говорим о внешнем сходстве девушек, то тут вопросов нет: одинаковый овал лица, форма носа, разрез глаз… Да, просто копия!

Источник graziamagazine.ru

Модные кардиганы осень-зима 2018-2019

Вязаные вещи никогда не выходят из моды. Особенно они популярны в осенне-зимний период. Они согревают, создают уют и придают образу женственность. Кардиган – это один из элементов трикотажа, представляющий собой достаточно практичную и удобную вещь в женском гардеробе. Вязаные кардиганы, при правильном сочетании, могут придать образу элегантность или игривость. Многие коллекции осенне-зимнего сезона 2018-2019 предлагают уделить большое внимание именно этому предмету гардероба.

Источник womanhi.ru

Виктория Бекхэм поделилась простым рецептом любимой домашней маски для лица

Виктория Бекхэм, кажется, успевает все: быть прекрасной матерью, женой, а также успешным дизайнером и иконой стиля для многих девушек и женщин. При таком насыщенном графике супруга Дэвида Бекхэма умудряется выглядеть значительно моложе своих лет. Недавно Виктория в одной из соцсетей поделилась с пользователями рецептом домашней маски для лица, которая помогает ее коже всегда сохранять свежий и упругий вид. Необходимо смешать белок одного яйца, органические овсяные хлопья, а также мед манука и нанести маску на лицо на 10-15 минут. Виктория утверждает, что эта простая маска обладает подтягивающим и питательным действием и совсем не уступает в своей эффективности многим магазинным бьюти-средствам.

10 женских привычек, которые мужчины никогда не поймут

Мужчины покорили Космос, а разобраться с устройством женской Вселенной до сих пор не могут. Поэтому продолжают считать наши обыденные привычки непонятными и абсурдными. Вспомним, что вызывает недоумение у наших любимых чаще всего. Носить колготки зимой Нередко в 10-градусный мороз можно встретить на улице красавицу, которая вполне бодро (то ли от холода, то ли от осознания собственной неповторимости) бежит по сугробам на высоченных каблуках и в таких тонких колготках, что, в общем-то, можно было бы и вовсе обойтись без них. Для мужчины, даже для того, который в тренировочных штанах из дома не выйдет, такие жертвы непонятны, более того у представителя сильного пола такие жертвы вызывают скорее ужас, чем восхищение, ну или в крайнем случае – ужас смешанный с восхищением. Но главное – осознать, как можно не только выйти на холод, но ещё и отправиться куда-то по делам практически с голыми ногами, мужчина не в состоянии. Впрочем, у нас с адекватным восприятием термобелья, согласитесь, тоже есть некоторые проблемы. Путешествовать только с большим чемоданом Вам предстоит пару дней провести на море, а вы достаёте с антресолей самый большой чемодан? Отличный повод для шуток со стороны вашего мужа. Но разве можно высмеивать предусмотрительность? А вдруг пойдёт дождь? А если снег? А вдруг вас позовут на приём к королеве, которая чудом окажется на том же пляже, что и вы, а ещё лучше – если к королю! Вы должны быть во всеоружии. И кстати, если король в вашей жизни всё-таки случится, мужа с его единственными шортами и майкой на приём не берите. Помнить незначительные даты Первый поцелуй, первое свидание, первый секс, двадцать пятый поцелуй с первого свидания, тридцать пятый секс после пятнадцатого поцелуя… Знакомо? Мы женщины, как ни крути, натуры сентиментальные – о незначительных событиях мы помним по одной простой причине – в памяти мы храним все мелочи, связанные с любимым мужчиной. Представители сильного пола могут быть уверены – если мы забыли, когда он впервые остался у нас ночевать, значит, роман стремительно движется к завершению. Мужчины же в отличие от нас мыслят глобально, и дата, которая прочно закрепится в его сознании, должна соответствовать по масштабам – ну, например, дню рождения вашего ребёнка… И то… Всё время плакать Женские слёзы не только непонятны мужчинам, но ещё и являются вполне серьёзным раздражителем для наших любимых. Увы, стоит, наконец, признать – все девушки плаксы. Разница лишь в том, где и при ком плакать. Для многих из нас не составляет труда разреветься перед большим количеством людей, вторая же категория сентиментальных натур предпочитает рыдать ночами в подушку. Так или иначе, а «разводить сырость» все мы любим, да ещё и по самым незначительным поводам. Для мужчины такое поведение необъяснимо, ведь наши защитники плачут только в самом крайнем случае, а рыдающий мужчина, поверьте, у вас самих вызовет скорее недоумение, чем сочувствие. Носить неудобные, но красивые вещи Красота требует жертв – это знает всякая уважающая себя женщина и не знает ни один мужчина, а если и знает, то не понимает. Ещё во времена Данте, между прочим, женщины в попытке подражать Беатриче часами сидели на раскалённых крышах и выжигали себе волосы, чтобы из жгучих брюнеток превращаться в обворожительных блондинок, и ведь это им удавалось! А еще же были корсеты, которыми утягивали талии так, что дамы поголовно падали в обморок, потому что им в прямом смысле слова нечем было дышать… Так что отправиться на работу в туфлях, которые натирают, протанцевать на свадьбе лучшей подруги на 12-сантиметровых шпильках, или прожить денек в джинсах, которые жмут – не проблема, главное выглядеть сногсшибательно. Покупать сумки и туфли в огромных количествах Да, чаще всего мы покупаем двадцать пятую пару туфель вовсе не потому, что иначе нам придётся прогуливаться по городским улицам босиком, а потому что вот эти синенькие, красненькие, на шпильке, лаковые, замшевые (и ещё много-много вариантов) нам понравились, и жизнь отныне, если не купить их сейчас же, окончательно и бесповоротно потеряет смысл. А как водится, к новым туфелькам срочно нужна новая сумочка, потому что старые (пусть и купленные всего неделю назад) решительно к ним не подходят! Нам всегда, всегда будет не хватать какой-нибудь сумки, большой или маленькой, средней, с ремешком или с цепочкой, полосатой или однотонной, матерчатой или напротив кожаной. Мужчины не в состоянии осознать – универсальной дамской сумки не существует, как бы им того не хотелось. Сидеть на диетах Мы никогда не будем довольны собой до конца. Постоянное совершенствование – удел всех женщин. Да и, кстати, мужчинам не стоит с ужасом смотреть на наши приправленные одной каплей масла салаты – если мы отказываемся от мяса и майонеза, то совсем не обязательно морим себя голодом. Просто мы хотим держать свое тело в хорошей форме и заботимся о правильном питании. Коллекционировать косметику И даже если мы молоды и прекрасны, наш туалетный столик просто ломится от всевозможных кремов, сывороток, масок и прочих совершенно необходимых, да к тому же приятных сердцу мелочей. У мужчины есть шампунь, гель до бритья и гель после бритья. У особо «продвинутых» есть моделирующий гель для волос, но это – скорее, исключение, чем правило. Короче говоря, максимум четыре баночки против наших пятидесяти пяти. Но разве можно объяснить нашему самому любимому, самому умному и самому сильному, что кремом для рук нельзя намазать лицо, потому что на следующий день на это самое лицо не ляжет тональный крем и у нас не получится выглядеть такой же естественно прекрасной, как обычно? И зачем после шампуня пользоваться ещё и бальзамом, а потом хорошо бы и масочку на полчасика, а следом ещё термозащитой? Универсального ответа на этот мужской вопрос у женщин не существует. Потому что… Не знать, что надеть Нет, в принципе, если разобраться, то благодаря вашему гардеробу можно было бы одеть маленький город, но, увы, вам от этого не легче. Как будто вашу обширную коллекцию одежды собирал кто-то другой, не имеющий ни малейшего понятия, ни о вас, ни вообще о моде, так что – надеть вам сегодня, завтра и скорее всего через неделю тоже – решительно нечего! Скорее всего, объяснить эту сложную схему мужчине у вас не получится, у него-то проблем из разряда «а в этих джинсах у меня попа толстая» просто не существует. Уметь (или не уметь) тратить деньги Купить сумочку за пятьдесят тысяч при зарплате в тридцать? Легко! В конце концов, можно занять у подруги до следующей зарплаты, можно срочно сесть на диету – подкорректировать фигуру никогда не помешает, а сумочка, знаете ли, сама не купится. Копить полгода на отпуск, а потом спустить всё на платья и туфли – тоже по-нашему, особенно если копили не мы, а мужчины.

Источник marieclaire.ru

Цитрусовые могут сильно навредить здоровью

С наступлением сезона простуд многие начинают налегать на цитрусовые, – но насколько это правильно? Употребление цитрусовых вполне может стать причиной недомоганий, предостерегают ученые. Возьмем грейпфрут. Как показало исследование канадских ученых из Института здоровья Лоуренса, грейпфрутовый сок может оказаться опасным при совмещении с лекарствами. В нем содержатся вещества фуранокумарины, которые стимулируют выведение из организма ферментов, необходимых для усвоения лекарств. В этом случае сразу резко увеличивается потенциально токсичное действие их компонентов на ткани и органы – оно, как подсчитали ученые, возрастает в 2-10 раз. Коварен грейпфрут и в другом плане. Было установлено, что биоактивные вещества, имеющиеся в этом фрукте, способны влиять на обмен женского гормона эстрогена и способствовать росту риска развития рака груди. Кроме того, грейпфрут – сильный аллерген. Лишь немногим уступают ему в способности провоцировать аллергию апельсины и лимоны. Ученые Лидского университета смогли обнаружить, что привычка ежедневно пить апельсиновый сок чревата появлением подагры (воспалительное заболевание суставов). Достаточно стакана апельсинового сока в день, чтобы риск приобретения этой болезни вырос более чем на 40%, установили они. Также тщательно нужно контролировать потребление мандаринов. По словам экспертов, кожура мандаринов часто обрабатывается химическими составами для увеличения срока хранения. В таких смесях, в частности, может содержаться этилен, способный скапливаться в печени и разрушать ее.

Источник medikforum.ru