Українська ведуча та блогерка Маша Єфросиніна розповіла своїм шанувальникам, що вона вирішила пройти оздоровчий ретріт та поділилася деякими деталями свого харчування, а також процесу схуднення перед літом.
На своїй сторінці в Instagram Маша заявила, що її душевний та фізичний стан наразі належним чином покращуються завдяки її перебуванню в Туреччині. Вона також показала своїм шанувальникам, що вона споживала під час ретріту та як очищала свій організм.
Основою раціону Єфросиніної стали смузі, салати та багато зелених овочів. За словами Маші, така “зелена дієта” сприяє активації всіх очищувальних механізмів в організмі. Вона також додала, що органи, відповідальні за детоксифікацію, відпочивають від тяжкої їжі, яку їм доводиться перетравлювати.
Маша розповіла, що через постійний стрес та втому вона набрала додаткові три кілограми, які вона планує скинути завдяки своїй детокс-програмі. Вона не сховала той факт, що її поточна вага становить 62 кілограми при зрості 180 сантиметрів.
Також ведуча поділилася своїми правилами харчування, яких вона дотримується:
