Здоров'я та Краса

Білоруські вчені провели ряд дослідів, в ході яких було встановлено, що регулярне вживання пальмової олії завдає істотної шкоди здоров'ю людини.Через три місяці у всіх добровольців було зафіксовано відхилення у функціонуванні підшлункової залози, печінки, статевих залоз, порушення функцій гормональної...

У якості закусок до спиртного фахівці не радять використовувати цитрусові, каву, гострий соус, помідори, солодощі, а також мариновані огірки.Алкоголь здатний принести багато шкоди організму, а невідповідні продукти, з якими його поєднують, можуть ще більше погіршити ситуацію.ЦитрусовіЛюбителі алкоголю часто...

Білоруські вчені провели ряд дослідів, в ході яких було встановлено, що регулярне вживання пальмової олії завдає істотної шкоди здоров'ю людини.Через три місяці у всіх добровольців було зафіксовано відхилення у функціонуванні підшлункової залози, печінки, статевих залоз, порушення функцій гормональної...

Створена бельгійськими вченими таблетка для схуднення містить в собі бактерії-пробіотики Akkermansia muciniphila.Розробниками таблетки з пробіотиками, корисними для мікрофлори кишечника бактеріями, стали вчені з Католицького університету Лувена. Їх роботі присвячена публікація в журналі The Age.Новий засіб для схуднення було...

Популярний український дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram розповіла, у скільки повинен бути останній прийом їжі за день. Дієтолог проекту “Зважені та щасливі“ зазначила, що останній прийом їжі повинен бути за 3-4 години до сну.Як пояснила...

Вчені з університету арізони з'єднання ясували, як найлегше знизити тиск. Виявилося, що це допомагає зробити здоровий сон протягом 7-9 годин.Дослідники проводили експерименти за участю 300 осіб. Їх вік становив 45 років. З'єднання ясувалося, що у тих, хто погано...

Питання про те, яке оптимальний час між останнім прийомом їжі і сном повинно пройти. Щоб лягти спати без докорів совісті і прокинуться без зайвих кіло, турбує всіх тих, що худнуть. Професійний дієтолог Світлана Фус вирішила розповісти на сторінці...

Вчені з Іспанії визначили, що помірне вживання молока і молочних продуктів з низькою жирністю знижує ризик розвитку онкологічних захворювань.Дослідники провели метааналіз 14 досліджень, в яких перевірили профілактичні властивості молока, повідомляє Medical Xpress.Робота вчених показало, що вживання молочної продукції...

Оптимальний варіант для людей, які страждають від гіпертонії, ― скоротити вживання солі, а вісь фруктів і овочів є як можна більше. У зв'язку з цим експерти настійно рекомендують випивати по 150 мг бурякового соку щодня для зниження артеріального...

Ще з дитинства ми чули про важливість сну для нашого здоров'я, від тільки життя розпорядилася інакше: ми до ночі приборкуємо дедлайни, прокидаємося від звуку дрилі сусідів і спросоння зустрічаємо крики будильника. Розберемося, як налагодити режим сну і отримати...