Омега 3 — это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые организм не вырабатывает самостоятельно. Данная группа состоит из липидов группы эссенциальных жиров.
Главные липиды группы Омега 3 содержат докозагексаеновую кислоту (ДГК/DHA), эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК/EPA) и альфа-линоленовую кислоту (АЛК/ALA). Каждая из этих кислот выполняет специфические функции в организме.
- Докозагексаеновая кислота: кислота, которая влияет на формирования плода и его нервной системы, а также одной из составляющих серого вещества мозга, глазной сетчатки, оболочек клеток, спермы. Необходима для адекватной работы репродуктивной системы
- Эйкозапентаеновая кислота: играет важную роль в работе сердца и крови. Нормализует транспортировку липидов, укрепляет иммунитет, стимулирует правильное усвоение жиров, а также регенерацию мембран клеток
- Альфа-линоленовая кислота: является строительным материалом для двух предыдущих кислот. Поддерживает адекватную работу нервной системы, нормализует давление и уровень холестерина в крови. Незаменима для волос, ногтей и кожи. Эффективно устраняет сухость кожи, перхоть, себорею.
Польза жирных кислот Омега 3
Жирные кислоты Омега 3 выполняют много функций в организме человека. Для некоторых из них кислоты Омега 3 остро незаменимы, для других — являются скорее вспомогательными.
Тем не менее, вот некоторые функции жирных кислот Омега 3:
- Поддерживают нормальный уровень холестерина, чем снижают риск развития закупорки сосудов, инфаркта и инсульта
- Нормализуют гормональный фон
- Исключительно необходимы мужчинам, потому что отвечают за формирование сперматозоидов и регулируют выработку тестостерона
- Поддерживают здоровье и гибкость суставов, уменьшают боли при артрите
- Улучшают работу мозга, память, когнитивные способности, а также поддерживают здоровье глаз и сетчатки
- Устраняют риск развития резистентности к инсулину
- Отвечают за транспортировку кислорода в клетках
- Укрепляют иммунитет и повышают стрессоустойчивость (путем блокирования кортизола, именуемого гормоном стресса)
- Улучшают состояние кожи, препятствуют распространению кожных заболеваний
- Имеют противовоспалительное свойство
Как правильно выбрать и где купить Омега 3 в Киеве?
Выбор добавки Омега 3 зависит от поставленных от приема целей. Для профилактического приема будет достаточно среднестатистических добавок с одинаковым содержанием ДГК, ЭПК и АЛА. Такие витамины с Омега 3 по цене очень доступны, их можно найти в любой аптеке. Омега 3 купить в Киеве также можно в интернете.
Если же Омега 3 принимается в целях лечения конкретных расстройств, содержание АЛА должно быть минимизировано либо исключено. Для лечения нужны жирные кислоты животного происхождения — ДГК и ЭПК.
Купить Омега 3 в Киеве здесь на основе этих кислот можно в интернет магазине Мир Витаминов Vita World. Растительную Омега 3 купить в Киеве также можно в этом интернет магазине.
Высокое качество, доступная цена и бесплатная доставка обеспечены!