У свої 49 Дженніфер Лопес виглядає приголомшливо. Здається, з кожним роком зірка стає тільки молодшою і гарнішою. Розповідаємо, як їй це вдається.
Захист від сонця
“Я твердо вірю в SPF. І намагаюся не залишатися на сонці занадто довго. Це призводить до передчасного старіння і появи пігментних плям”, – розповіла Лопес в інтерв’ю виданню InStyle. Співачка також зізналася, що майже вся косметика, якою вона користується, містить SPF- фактор захисту.
Регулярний догляд за шкірою
Кожен вечір Лопес ретельно очищає шкіру і знімає макіяж. Крім поживного крему для обличчя, Дженніфер також користується маслами, які глибоко зволожують, запобігають появі дрібних зморшок і приводять шкіру в тонус.
Здорова дієта
Лопес не схвалює строгі дієти. Підтримувати струнку форму їй допомагає правильний раціон, а також регулярні тренування. Зірка не вживає алкоголь, не палить і не п’є каву.
За словами Дженніфер, велику частину часу їй доводиться харчуватися не вдома : “Я дуже соціальна людина, і мені подобається проводити час з друзями і сім’єю. Ми вибираємо ресторани з низькокалорійними стравами. Найчастіше я замовляю салат або рибу з овочами”.
Заняття спортом
Коли справа стосується спорту, Дженніфер не шукає виправдань. Вибирає співачка танці. “Не секрет, що я люблю танцювати, – поділилася зірка в інтерв’ю People. – Так що для мене це навіть не спорт, а просто приємне проведення часу”.
Медитація
“Я медитую щодня – вранці і перед сном. Це дуже важливо. Я повторюю собі кілька разів в день: я молода і непідвладна часу. Так, це здається нісенітницею, але повірте, вік тільки у вашій голові”.