В Україні до кінця жовтня очікуються дві потужні магнітні бурі. Вони пройдуть одна за одною, 24 і 25 жовтня.
26 числа все ще зберігатиметься підвищена сонячна активність. Альо після цього магнітосфера заспокоїться і бурь майже до середини листопаду.
Геомагнітна буря являє собою обурення магнітосфери Землі під впливом Сонця. Це трапляється, коли потоки сонячного вітру надходять до Землі і починають взаємодіяти з її магнітосферою.
У результаті спалахів на Сонці в космічний простір викидається величезна кількість протонів і електронів, і частина їх за один або два дні досягає земної атмосфери. Магнітне поле Землі захоплює заряджені частинки з космічного простору. Занадто сильний потік частинок збурює магнітне поле планети, з-за чого характеристики магнітного поля сильно і швидко змінюються. При геомагнітної бурі посилюється кільцевий струм Землі, який постійно присутній в радіаційних поясах планети.
Обурення магнітного поля чинити негативний стан як на зв’язок і електроніку, так і на фізичне самопочуття людей, особливо метеозалежних. Можуть загостритися хронічні захворювання. Багато в цей період скаржаться на головні болі, втому, млявість, сонливість, запаморочення, тахікардію та інші неприємні симптоми.
Правда, наука поки однозначно не довела вплив (або не-вплив магнітних бур на здоров’я, і частина експертів вважає, що погіршення самопочуття можуть бути викликані психологічними причинами. Тім не менш, варто прислухатися до рекомендацій лікарів, щоб полегшити собі період магнітної бурі.
У період магнітної бурі лікарі радять відмовитися від алкоголю, жирної і гострої їжі. Також рекомендується пити побільше води.
Необхідно як слід висипатися. Намагайтеся лягати спати не пізно і стежити за тим, щоб годину сну становила не менше 8 годин.
Вранці варто зробити зарядку, прийняти котрастный душ. Це потрібно для того, щоб розігнати кровообіг і розім’яті суглоби.
Проводьте якомога більше часу на свіжому повітрі. Сонячне світло — це джерело вітаміну D, а також завдяки йому посилюється вироблення гормонів, які сприяють гарному настрою. Також прогулянка — це відмінний варіант фізичної активності.
А вісь від серйозних спортивних тренувань краще відмовитися, щоб не перенагружать організм. Варто унікати будь-яких видів стресу — як фізичного, так і психологічного.
Гіпертонікам, людям з хронічними захворюваннями необхідно при магнітної бурі завжди мати під рукою ліки, які вони звичайно п’ятому ють.