Вчені відкрили приємний спосіб схуднення за ніч.
Коли всі зусилля, щоб схуднути, виявляються марними, потрібно щось змінювати. Що саме — підказали американські вчені. Вони порадили дуже приємний спосіб схуднення, який не вимагає ніяких зусиль.
Вчені з Національного інституту здоров’я в США (US National Institute) відають: хочете скинути вагу — спите голим. Фахівці відзначають, що сон негліже активно запускає схуднення, і на ті є наукова причина.
Сон голяка впливає на процеси метаболізму в кращу сторону. Тут медики наводять дослідження про ті, що людина без одягу витрачає енергію на обігрів тіла. А під час сну цей процес ще активніше. Прискорюється обмін речовин, внаслідок чого білий жир заміщається буримо. В результаті люди, які впливають на організм сном і холодом, худнуть набагато швидше. Такий легкий поштовх до схудненню.
Зокрема, дослідники підрахували, що добровольці змогли схуднути, прискоривши метаболізм на 10%. До речі, для кращого ефекту вчені рекомендують відкрити вікно на ніч — нібито користі буде більше.