Регулярне відвідування сауни знижує ризик виникнення інсульту.
Висока температура примушує серцевий м’яз працювати так само, як під час фізичних навантажень. Це сприяє розширенню кровоносних судин і зниженню артеріального тиску. Таким чином, вчені зробили висновок, що звичка відвідувати сауну знижує вірогідність смерті від інсульту і інших проблем з серцем.
Вчені з Фінляндії впродовж 15 років стежили за станом здоров’я 1688 любителів сауни старше 50 років. Дослідження показало, що чим частіше люди відвідують сауну, тим менше вірогідності того, що хтось з них матиме захворювання серцево-судинної системи.
Професор Ярі Лаукканен вважає, що відвідування сауни до 3 раз на тиждень знижує ризик інфаркту або інсульту на 25%. Збільшення кількості сеансів до 4-7 знижує небезпеку на 77%.
Однак, вчений Каусік Рей з Імперського коледжу Лондона припустив, що люди, які регулярно відвідують сауну, мають менше проблем з серцем і судинами, оскільки вони також краще харчуються і в цілому більше піклуються про стан свого здоров’я.