No menu items!

Вчені розповіли, як знизити ризик ранньої смерті

Не пропусти

Україна займає друге місце у світі за рівнем смертності.

Навіть у цьому питанні не обійшлося без спорту, проте, на думку медиків, він потрібен не всім. Масштабні дослідження, які провели експерти з Європейського товариства кардіологів, показали, що спортивні навантаження дають більше користі людям з недугами серця і судин, ніж тим, у кого немає цих недуг.

У науковому експерименті взяли участь приблизно 500 тисяч людей старше 40 років. В результаті були зафіксовані такі результати: у тих, хто мав проблеми з серцем, з допомогою спорту знизили ризик смерті на 14 %, а у абсолютно здорових — лише на 7%.

Найцікавіше, що піддослідні не займалися сильними фізичними навантаженнями, вони всього лише приділяли 30 хвилин в день швидкій ходьбі.

Свіжі новини

Не пропусти