Фахівці назвали ходу людини маркером, що визначає можливість довголіття.
Так, японські вчені-геронтологи з’єднання ясували, що якщо в 70 років людина ходити так само енергійно, як у молодості, у нього є всі шанси прожити 80 років і довше.
Зокрема, було встановлено наступне співвідношення: якщо швидкість ходьби в 70-річному віці становить близько 1,5 метра в секунду, шанс дожити до 80 років практично стовідсотковий. У випадку, якщо швидкість не перевищує 0,5 метрів в секунду, людина має лише 15-35% шансів “протягнути” ще десяток-другий років.
Перш ніж зробити такий висновок, ученим довелося проаналізувати дані спостережень за 8000 осіб (чоловіків і жінок), середній вік яких було близько 70 років. Всі вони розповіли дослідникам скільки важили на різних етапах свого життя, після чого ті з’єднання ясували, що ті жінки, які доживали до 90 років — найменш одужали у вазі після двадцяти років. Максимальна не шкідлива надбавка у вазі становила 8 кг.
Що стосується представників чоловічої статі, то для них такий очевидного зв’язку між вагою і довголіттям немає, зате була виявлена залежність від кількості фізичних навантажень.
Тренування надавали сприятливий вплив і на жіночий організм жінок, але тільки якщо їх тривалість не перевищувала двох годин на день. В іншому випадку користь від таких тренувань буде знижуватися. Під регулярними навантаженнями вчені малі на увазі не тільки походи в спортзал, але і такі захоплення як садівництво, прогулянки з собаками, домашні справи, пішу ходу або катання на велосипеді.