Інтенсивне вздрагивание при зануренні в сон є фізіологічною нормою, однак неприємні судоми в ногах, що виникають під час сну, можуть бути сигналом небезпечних порушень. Про небезпеку судом у ногах під час сну розповіли медики зі Сполучених Штатів Америки.
Судоми, фіксуються деякими людьми під час сну, можуть бути досить неприємними і болючими. Фахівці кажуть, що причини явища криються в дуже сильному м’яка язовому напруженні. Але не тільки — іноді причиною судом в ногах є дефіцит рухової активності, характерний, наприклад, для людей з сидячою роботою.
Якщо ви постійно відчуваєте судоми в ногах під час нічного сну, то це далека від нормальної ситуація. Медики кажуть, що такі судоми можуть бути проявом серйозних хвороб. Це, зокрема, захворювання серцево-судинної системи, цукровий діабет, ниркова недостатність, гіпотиреоз, остеоартрит, атрофія печінки, а також різного роду нервові розлади. Крім того, нічні судоми в ногах можуть бути наслідком хронічного алкоголізму.
Що стосується раптового здригування при засипанні, то вчені кажуть, що хвилюватися за нього не слід. Доктор Карл Базил з Центру розладів сну при Колумбійському університеті вважає, що цей феномен обумовлений некоректними нервовими сигналами, що генеруються засыпающим мозком.