Термін «сколіоз» позначає «бічне викривлення хребта». Хоча, звичайно, ця патологія (особливо у важкій ступеня) позначається на всьому організмі в цілому, порушуючи його будова і функції. До того ж це ще й велика психологічна і соціальна проблема. Яка, як не прикро, може виникати не тільки з-за помилок природи, але і з нашої вини… Адже сколіоз найчастіше розвивається в період інтенсивного росту дитини.
Причини сколіозу:
У молодшому шкільному віці (7-12 років) кісткова система дитини нестійка, так як багата м’якою хрящової тканиною, і за надмірну і нераціональної навантаженні (на жаль, зараз неминучою для школярів) в ній розвиваються різні патологічні зміни.
А в 12-15 років, коли настає період найбільш швидкого зростання і прискорюється процес окостеніння, хребет найбільш уразлива і схильний до всіляких викривленням. І все тому, що часто скелетні м м’язи виявляються недостатньо розвиненими, щоб утримувати спину в правильному положенні. Тому в профілактиці і лікуванні сколіозу, який, до речі, дуже важко лікується, багато залежить від уваги, наполегливості і цілеспрямованості батьків.
Профілактика сколіозу:
1. Якщо ви помітили будь-яке порушення постави у дитини, необхідно вживати заходів, щоб не допустити розвитку сколіозу. Альо якщо ж у школяра чітко видно викривлення хребта, то бігом до ортопеда!
2. Потрібно навчити дитину правильній поставі. Нехай він стане біля стінки так, щоб відчувати опору потилицею, лопатками і сідницями і є ятає це положення тіла. Регулярно нагадуйте йому про необхідність триматися саме так. Ще краще, якщо «вчити поставу» ві будете разом. Тоді всі члени вашої родини будуть у виграші.
3. Важливо привчити дитину до контролю за поставою. Слідкуйте за тим, щоб учень під час виконання домашнього завдання сидів правильно. Щоправда, це можливо лише в тому випадку, якщо стіл і стілець зручні і відповідають зростанню дитини. Пам ” ятайте, щоб не сутулитися, живіт дитини повинен упиратися в край стільниці. Поясніть йому це правило і нехай він сам слідкує за цим, коли займається в школі.
4. Спати на жорсткому ліжку, а якщо є можливість — на ортопедичному матраці. Важливо також правильно навантажувати спину протягом дня, тому зошити на заняття краще носити в рюкзаку зі спеціальною ортопедичною спинкою.
5. Спорт. При будь-якому викривленні хребта дуже корисно плавати, так як це розвантажує спину і одночасно підвищуючи силу і витривалість м язів. А заодно ще й тренує серцево-судинну і дихальну систему.
6. А такі види спорту, як теніс або бадмінтон зумовлюють несиметричне розвиток м язів, тому при функціональному сколіозі небажані, а при істинному — заборонені.
7. Якщо ви виявили у дитини ознаки сколіозу, не відкладайте візит до ортопеда. Тільки фахівець може призначити правильний комплекс процедур, щоб позбавити дитину від цієї проблеми. Майте на увазі, що в дитячому віці, як правило, вдається повністю виправити викривлення хребта. Набагато важче зробити це після закінчення росту організму, в 16-18 років.
Як визначити сколіоз:
Оцінити правильність постави дитини можна самостійно. Будете купати дитину, попросіть його встати рівно в зручну для нього позу.
Гарною поставою вважається така, при якій передня поверхня грудного відділу і живота знаходяться в одній площині. При середній поставі помічається деяке випинання живота. А вісь помітна сутулість визначається одночасним різким випинанням грудного відділу і лопаток. Значний прогин поперекового відділу вперед теж є тривожним дзвіночком для батьків.