Вічно молода і вічно красива. Так, таке буває не тільки у фільмі «Смерть їй до лиця». Кожна жінка мріє виглядати свіжо і юно в будь-якому віці. Тонна косметики, косметологи, хірурги. Безсумнівно, користь від цього є.
Однак багато пані навіть поняття не мають, що таких кардинальних заходів можна уникнути або, принаймні, зменшити кількість. Почніть з малого, в бік шкідливі звички.
1. Солярій
Дівчата часто вибирають штучне сонце. Прагнення не зливатися взимку з білим снігом цілком зрозуміло, але необов’язково. Солярії згубно впливає на «якість» шкіри. Головні елементи краси (еластин і колаген) руйнуються під сонячним випромінюванням. Шкіра стає у ялою, не еластичною. А необхідну дозу вітаміну D запросто можна отримати, гуляючи на свіжому повітрі. Порада: в яскравий сонячний день надягайте окуляри на прогулянку, щоб з’єднання не явилися мімічні зморшки від зайвого примруження.
2. Цукор
Елементи краси страждають і від «білої отрути». З’єднання єднуючись з ними, цукор їх руйнує. В результаті такої реакції утворюється AGE (кінцевий продукт глікації) – важливий фактор старіння організму. Хочете мати гарну шкіру, тоді правильне харчування ваш кращий друг. Відмовтеся від жирної і солодкої їжі, і багато проблем відсіються самі собою. Є ятайте, їжа повинна приносити задоволення і при цьому ніяк не шкодити вашому здоров’ю.
3. Шкідливі звички
Так-так, алкоголь і куріння не допоможуть вам виглядати шикарно. Хто думає, що сигарета додає жінці шарму, глибоко помиляється. По-перше, при вживанні алкоголю, всі вуглеводи, які в ньому присутні, негайно перетворюються в цукор. Регенерація клітин шкіри сповільнюється. А від куріння дає жовтизну, отекшее обличчя і зневоднення шкірних покривів. З’єднання являються нові зморшки і можна сказати «до побачення» молодості.
До речі, до шкідливим звичкам ще відноситься і брак сну. Це проблема більшої частини нашої планети. Шкіра стає чутливою до стресу, негативному впливу навколишнього середовища. У підсумку маємо гіперпігментацію, виражені носогубні складки і зморшки.
4. Гаряча вода
Умивання гарячою водою – не найкраща ранкова процедура. Замість свіжості є ймовірність отримати термічний опік і зневоднення. Цей ритуал ніяк не допоможе очистити порі (деякі використовують таке умивання для розпарювання). Результатом буде лише суха шкіра. Візьміть за правило умивання прохолодною водою. І підбадьоритеся, і не нашкодите эпидермису. Порада: після стандартних ранкових процедур рекомендується протирати обличчя кубиком льоду, тільки дуже обережно.
5. Подушка
Ліжко асоціюється з розслабленням, а здоровий сон з красою. А якщо ще й подушка правильна, то півсправи по збереженню молодості зроблено. Вона повинна бути плоскою і не особливо м’якою, бажано ортопедичної. Подушки-гіганти відразу в урну. Вчіться правильно спати на спині або на боці (особа мінімально стикається з подушкою). Любителі спати на животі повинні вибрати – зручна звичка або «вічна молодість. Інакше вранці завжди буде отекшее обличчя, мішки під очима і «пом’ята» шкіра.
6. Мала активність
Мало хто знає, гіподинамія не тільки сприяє набору ваги, але і викликає старіння шкіри. Крім уповільненого метаболізму з’єднання є проблеми з тиском, загальний стан організму погіршується. Сидячи на дивані, ви уповільнює кровообіг, необхідні мікроелементи не досягають клітин шкіри, нігтів, волосся. Колаген виробляється все менше, шкіра стає у ялою, стан волосся і нігтів також залишає бажати кращого.
7. Емоції
В день у людини (а тим більше у жінки) настрій змінюється багато разів. Чоловіки не зациклені на зморшках – однією більше, однією менше, не біда. Альо вісь особини протилежної статі просто обурюються при їх появі. Емоції – є ємна частина життя, проте надмірна кількість грає злий жарт. За активної міміки з’єднання являються зморшки в куточках очей, носогубних складках.
Мімічні «неприємності» з’єднання є і на лобі, особливо при частому невдоволення. Не хмуртесь, не витрачайте час на негатив. Якщо вже судилося зморшок з’єднання явитися, то нехай це буде від сміху.