Вчені зі Швейцарії розповіли, що користь води сильно перебільшена. Інформація про необхідність споживання не менше 2 літрів води не має жодного наукового підтвердження.
Фахівці медичної академії Гетеборзького Сальгрена відзначили, що обсяг води, яку потрібно споживати щодня, є індивідуальним параметром. Єдиний стандарт в даному випадку неможливий, так як організм людини може змінювати потреби в залежності від багатьох факторів.
«У вечірній час людині потрібно менше води, ніж вдень. Він може вести активний спосіб життя, із-за чого рідина буде витрачатися швидше. Люди, які проводять багато часу в приміщенні, як правило, випивають менше води. При заняттях спортом споживання рідини збільшується. Вирахувати єдину норму для кожної людини неможливо. Звичайно ж, є певні мінімуми, але і вони стають критичними, якщо скорочення споживання води входити в звичку», — йдеться в повідомленні фахівців.
Вчені відзначили, що навіть при частому споживанні кави людині може знадобитися більше води. У тієї ж годину рідина не має сильного впливу на обмін речовин, на відміну від деяких продуктів.