Артеріальний тиск природних чином коливається протягом дня і ночі, але його аномально високі показники вранці можуть вказувати на те, що у людини підвищений ризик серцево-судинних порушень.
Кров’яний тиск самостійно піднімається і опускається в залежності від часу доби. Вночі, коли ми спимо, він може падати на 10-30%, але після пробудження тиск знову починає рости. У деяких таке зростання може бути дуже значним, що призводить до ранкової гіпертонії.
Люди з ранкової гіпертонією мають більш високу ймовірність серцево-судинних катастроф, ніж люди з нормальними ранковими показаннями артеріального тиску. Ранкова гіпертонія збільшує ризик серцевого нападу та інсульту, які часто виникають саме в перші години (4-6 годин) після пробудження, коли підвищується кров’яний тиск.
У свою чергу, контроль підвищеного тиску вранці служити профілактикою серцевого нападу та інсульту. Що ж важливо знаті?
Нормальна картина артеріального тиску. Артеріальний тиск відображає ту силу, з якою серце качає кров по системі судин і артерій. На тиск можуть впливати кілька факторів:
- стрес чи занепокоєння,фізична активність,харчування.
Нормальним є кров’яний тиск в цифрах 120/80 і трохи нижче. Показання тонометра між 120/80 і 139/89 вказують на те, що людина схильний до ризику розвитку гіпертонії, а показання більше 140/90 кажуть, що така гіпертонія вже є.
Причини підвищеного тиску вранці. Можливими причинами ранкової гіпертонії можуть бути такі обставини:
Медикаментозне лікування. Неконтрольована ранкова гіпертензія може вказувати на проблему з типом або дозуванням ліків від тиску: наприклад, вони приймаються в дуже низькій дозі, або ж приймаються препарати короткого або проміжного дії, а не препарати тривалої дії, або приймається один гіпотензивний препарат, а не комбінація ліків.
Медичні умови. Підвищений тиск вранці може говорити про наявних захворюваннях або порушення в роботі організму. Список таких включає:
- підвищений тиск, який не лікується,високий рівень холестерину,обструктивне апное уві сні,діабет,захворювання щитовидної залози,синдром Кушинга,вовчак,склеродермія,захворювання нирок.
Фактори способу життя. Визначені фактори способу життя теж збільшують ризик розвитку ранкової гіпертонії. До них відносяться
- куріння,зловживання алкоголем,раціон з високим вмістом солі і насичених жирів,недолік фізичної активності,робота в нічну зміну,ожиріння,велика кількість стресових подій.
Щоб своєчасно виявити гіпертонію, необхідно регулярно вимірювати артеріальний тиск, починаючи з 40 років.