No menu items!

Названо один з найбільш корисних продуктів для серця

Не пропусти

Риб’ячий жир є засобом профілактики багатьох серйозних захворювань, таких як інфаркт, інсульт, атеросклероз.

Він зміцнює імунну систему, покращує роботу мозку, допомагає впоратися зі стреса і позбутися від депресії. Ця незамінна добавка для зростання і розвитку дітей. І це не всі властивості риб’ячого жиру, які, однозначно, позитивно впливають на організм

Здорове серце Омега-3 жирні кислоти в риб’ячому жирі — прекрасні протектори для серця. Вони знижують рівень тригліцеридів у крові, таким чином зменшуючи ризик серцевих нападів і інсультів.

Пам’ять на віки риб’ячий жир необхідний для покращення функцій мозку. Ті ж самі Омега-3 жирні кислоти є основними будівельними блоками для мембран і клітинних структур. Наші нервові клітини також мають потребу в цих кислотах, а дослідження показали, що щоденний прийом риб’ячого жиру дійсно покращує довгострокову пам’ять.

Зниження ваги Звичайно, схуднути без фізичного навантаження і здорового харчування не вийде. Додайте в раціон риб’ячий жир і він серйозно прискорить процес скидання ваги. Крім того, риб’ячий жир зробить тренування більш ефективними.

Здорові нерві Серотонін — це ключовий хімічний елемент мозку, що допомагає регулювати настрій. Риб’ячий жир підвищує вироблення серотоніну, тім самим заспокоюючи нервову систему, покращуючи настрій і корегує соціальну поведінку.

Забруднення повітря Згідно з нещодавнім досліджень, омега-3 допомагають запобігати і навіть лікувати запальні процеси клітин, що почалися з-за впливу забрудненого повітря. Особливо важливо приймати риб’ячий жир жителям великих міст.

Гарний зір Регулярне вживання риб’ячого жиру знижує ризик розвитку короткозорості і допомагає підтримувати здоровий рівень вологи в очах. Проводите за монітором купу часу? Риб’ячий жир вам просто необхідний.

Красива шкіра Завдяки своїй здатності відновлювати клітинні мембрани, жирні кислоти омега-3 буквально «лагодять» пошкоджені клітини шкіри зсередини. Потужний протизапальний ефект риб’ячого жиру допомагає зменшити почервоніння і роздратування шкіри.

Антидепресант Згідно з останніми даними, добавки з омега-3 жирних кислот можуть бути корисні при лікуванні серйозної депресії. Вчені навіть довели, що рівень депресії нижче в країнах, де люди вживають багато риби.

Свіжі новини

Не пропусти