Ми стали частіше відчувати головний біль. Вона може бути викликана різними обставинами, але найчастіше – стреса. Погане харчування, гормональний дисбаланс, низький рівень цукру в крові, неправильна постава і навіть денний сон, зневоднення і багато інші фактори можуть стати причиною нестерпного головного болю.
Придбання знеболюючих препаратів — це перше, що ми звикли робити не замислюючись, в надії скоріше припинити біль. Альо цього катування можна уникнути природних шляхом — з допомогою ефірних масел.
Вони мають здатність пригнічувати спазми і заспокоювати головні болі. Не випадково ароматерапія була так популярна в нетрадиційній медицині багатьох народів світу протягом століть.
Ефірні масла від головних болів
М ята
Дослідження показали, що масло перцевої м’яка яті може пригнічувати навіть саму сильну головний біль. Ментол перешкоджає скороченню м язів і стимулює кровообіг, яке в кінцевому підсумку зупиняє больові симптоми. Це органічна речовина володіє здатністю розслабляти нервову систему і позбавляти від стресу.
Лаванда
Масло з витонченим ароматом діє заспокійливо і змушує забути про почуття занепокоєння. Воно особливо корисно при головних болях, викликаних напругою, роботою, стреса. Активні інгредієнти в лавандовом олії розслаблюють нервову систему, в результаті чого біль, викликана напругою, йде. Масло лаванди — прекрасний природний засіб, що допомагає при безсонні.
Евкаліпт
Для тих, хто страждає головними болями, викликаними хронічним синуситом або запалення пазух носа, евкаліптова олія є кращим вибором. Воно може врятувати при сильної закладеності носа, яка провокує наростаючий біль в голові. Масло не тільки знімає головні болі, але і очищає пазухи, пригнічуючи запалення.
Розмарин
Чудовий аромат розмарину непогано справляється з головним болем. Воно не володіє седативними властивостями, тому може бути рекомендовано до застосування в денний годину. Активні інгредієнти в розмариновому олії володіють протизапальними властивостями.
Інші корисні масла від головних болів:
— базилік; — троянда; — ялівець; — грейпфрут; — ромашка.