Вчені визнач і назвали три етапи старіння людини. Уповільнити внутрішні годинник допоможе правильне харчування, про що повідомляє Nature Medicine з посиланням на результати наукових досліджень фахівців Стенфордського університету.
Названо продукти, які допомагають уповільнити старіння
Вчені провели дослідження і з’єднання ясували, що перший етап старіння починається в 34 роки. До іншого люди підходять ближче до 60 років, до третього – до 78. Розподіл за групами обумовлено білковими зрушеннями в крові, що відбуваються в організмі в певному віці.
Вісім чашок чаю врятують від старіння організму
Експерти считают, що продовжити молодість і зберегти пружність шкіри допоможуть певні продукти, наприклад, томати, багаті вітамінами A, C, лікопіном. Помідори збільшують захист від ультрафіолету на 33%. Рекомендовано також вживання зеленого чаю і брокколі, знімають запалення і очищають судини.