Експерти назвали три кращі добавки до їжі, які допомагають запустити процес схуднення.
Дієтологи провели тестування й з’єднання ясували три добавки, які дійсно працюють і допомагають позбавлятися від зайвої ваги. Мова йде про нежирних молочних продуктах, зеленому чаї і клітковині. За словами експертів, ці продукти є кращими добавками для схуднення.
Експерти з’єднання ясували, що кофеїн і флавоноїди, що містяться в зеленому чаї, прискорюють метаболізм, допомагаючи успішно позбавлятися від зайвої ваги.
Розчинні волокна, такі як боби, фрукти і овочі, сприяють придушення апетиту, зменшують вагу, допомагають скоротити обсяг талії.
Молочні продукти часто мають у своєму складі підвищений вміст кальцію та вітаміну Д, які, як було доведено раніше, сприяють стрункості.
Зазначені висновки експерти нікого на підставі дослідження британських вчених, в якому розглядалися докази ефективності безлічі різних добавок для схуднення.