Працюючий телевізор, використання гаджетів перед сном, мотлох в квартирі і занадто низька температура — фактори, здатні провокувати підвищену стомлюваність. Про джерела втоми, які можна виявити в кожному будинку.
Мозок сучасної людини і так дуже перевантажений зайвою інформацією, тому звичку тримати телевізор постійно включеним, що дісталася нам від представників старших поколінь, пора залишити в минулому — говорять вчені, які підтвердили, що працюючий телевізор в цілому шкідливий для здоров’я. Це не тільки джерело неприємного шуму і світла, але і генератор електромагнітного випромінювання, яке нехай слабо, але все ж впливає на організм.
Телевізор — зовсім дріб’обов’язкова проблема, якщо порівнювати його негативний вплив з впливом сучасних електронних гаджетів. Мова йде про смартфонах, планшетах і ноутбуках, з якими люди не розлучаються навіть лежачі в ліжку. Дослідження показують, що використання гаджетів перед сном не тільки викликає безсоння, але і порушує мозковий кровообіг, а також викликає проблеми із зором і слухом.
Інші домашні фактори, що провокують втому — це безлад у домі (до речі, прибирання в приміщенні є непоганим способом привести думки в порядок), а також дуже низька температура. Так, виявляється, що якщо людині холодно, то його тіло витрачає зайву енергію на підтримання температури, тому стомлення настає швидше.