Індійські фахівці представили увазі 7 переваг вживання молока перед сном. Одним з них є зниження ймовірності діареї у вагітних жінок. Матеріал відповідного змісту опубліковано у виданні At Styles Life.
Молоко містить величезну кількість корисних речовин, серед яких кальцій, магній, калій, натрій, фосфор, хлор і сірка, а також солі — фосфати, цитрати і хлориди, які забезпечують сольове рівновагу, тобто певне співвідношення між іонами кальцію і аніонами фосфорної і лимонної кислот, пояснюють експерти. Що стосується певної користі від живильної рідини, особливо при выпивании перед сном, то до неї належать: очищення шлунка від бактерій і поліпшення здоров’я кишечника. Людям, які страждають надмірним газоутворенням, також варто віддати перевагу вжити його перед відходом до сну. Представницям прекрасної статі, що знаходяться в цікавому положенні, не буде зайвим побалувати себе молоком, тім самим вони зможуть знизити ризик діареї. Не менш важлива користь для вагітних жінок — достатнє зволоження організму, так як обезводнення негативно позначається на здоров’я плоду. При цьому кальцій в ньому міститься сприяє зміцненню кісток малюка.
Серед переваг вживання молока перед сном і поліпшення імунної системи. Ця поживна рідина нормалізує кров’яний тиск, хоча її не відносять до способів лікування відповідних проблем. Серед не менш важливих переваг: зміцнення серцевого м язу, покращення еластичності судин, благотворний вплив на рівень холестерину, вирішення проблем з травною системою.