No menu items!

Назв небезпечний для серця об’єм талії у чоловіків і жінок

Не пропусти

Фахівці назвали небезпечний обсяг талії, при якому у чоловіків і жінок підвищується ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Згідно з їх даними, для жінок це показник понад 80 см, для чоловіків – понад 94 див.

Вчені констатують, що збереження окружності талії менше 80 сантиметрів у жінок і 94 сантиметрів у чоловіків є «пробачимо способом запобігти розвитку серцево-судинних захворювань».

Крім того, за їх словами, знизити ризик розвитку інфаркту або інсульту допомагають відмова від куріння, щоденне споживання 500 грамів овочів і фруктів, а також 30-хвилинна помірна фізична активність (також в щоденному форматі). Слід пам ” ятати і про рекомендованої лікарями добової норми солі і не вживати більше 5 грамів на добу.

Медики констатували, що до 40% жінок і 48% чоловіків мають підвищений рівень артеріального тиску, з яким асоціюються підвищені ризики розвитку інсульту та інфаркту.

Свіжі новини

Не пропусти