Після рясного пиття і їжі в свята, необхідно допомогти ниркам очиститися і набратися сил.
Лікар Вікторія Савицька розповіла, як це зробити за допомогою народних засобів.
За її словами очищати нирки необхідно мінімум один раз в три місяці, причому робити це вкрай обережно щадними і перевіреними способами.
Однією з кращих розвантажувальних дієт є вживання огірків, каже лікар. Але робити це краще в сезон, а не взимку, коли овочі напхані пестицидами.
Взимку це можна зробити за допомогою білокачанної капусти, буряка або хурми. Найголовніше – це прибрати сіль з організму та продукти, що її містять, а також алкоголь і шкідливу їжу.
Методика досить проста – необхідно протягом дня їсти один певний продукт, прибравши з раціону все інше і не солити його. Якщо вас буде переслідувати почуття голоду, то прибрати його з допомогою кількох картоплин, зварених у мундирі.
Повторювати таку дієту можна не частіше, ніж один раз в тиждень.
Справжньою знахідкою для очищення нирок є відвар шипшини. Це його корінь необхідно перемолоти і переварити до тих пір, поки 1/3 води не випарується. Після чого необхідно процідити. Готуємо в пропорції – 1 склянку подрібненого кореня на 6 склянок чистої води.
Приймати протягом 2-3 тижнів по півсклянки за один раз. Добова доза 4 склянки.