Кожна представниця прекрасної статі прагне стежити за своєю фігурою, щоб бути завжди стрункою. Також важливо стежити за модою, останніми тенденціями в одязі, манікюр, стрижках і зачісках. При цьому пані зовсім не боятися навіть експериментувати і пробувати всілякі косметичні новинки, засоби для краси, уколи краси, ін’єкції.
Як би там не було, але зовнішній догляд не замінити внутрішнім. Це означає, що вітаміни і мінерали ніхто не відміняв. Вони відіграють ключову роль у здоров’я представниць прекрасної статі. На полицях аптеки на сьогоднішній день таке різноманіття вітамінів, що годиною навіть губишся. А ще більше там пустушок, які коштують дорого, але при цьому не надають належного ефекту в кращому випадку. А в гіршому взагалі можуть нашкодити здоров’ю і зовнішності.
З урахуванням того, що сучасне життя переповнена всілякими стресами, депресіями, активним способом життя, втомою з-за роботи, відповідь на питання – «а чи потрібні вітаміни», напрошується сам по собі.
Звичайно ж, вітаміни потрібні і важливі. Приміром, з ламкістю волосся відмінно справляється вітамін А, з сивиною – вітамін В9, він же допоможе продовжити молодість і уникнути ранніх зморшок, а вітамін В6 допоможе прибрати висипання на шкірі, прищики. В цілому вітаміни групи У вкрай важливі для нервової системи. І так кожен вітамін виконує свою важливу роль. Неможливо їх одержати у достатній кількості з продуктів харчування.
Мало того, корисні речовини повинні бути збалансовані і сприяти дії один одного. Приміром, засвоюваність цинку покращується при прийомі вітаміну В2, а від мідь допоможе краще засвоїтися залозу. А фолієва кислота буде краще впливати, якщо приймати вітаміни В6 і В12. Іншими словами, потрібен комплексний підхід. Причому перш ніж купувати тій чі інший вітамінно-мінеральний комплекс, важливо вивчити його склад.
Якщо корисних речовин в ньому занадто багато, то вони можуть навіть не засвоюватися так, як належить. Можуть виникнути нудота, запаморочення та інші проблеми. Найчастіше виробники враховують всі особливості засвоєння вітамінів і мінералів, а також їх добові норми і таким чином створюють правильні комплекси. Адже важливо грамотно підібрати кожен елемент.
Одним з кращих вітамінно-мінеральних комплексів вважається «Велнаталь», який був проведений в Іспанії. Тут є Омега-3 жирні кислоти, які важливі для нервової системи, мозку і серцево-судинної системи, а також вітаміни групи В, С, А, селен, йод, залізо та інші корисні речовини.
Особливо «Велнаталь» корисний тим, у кого важка і стресова робота, при фізичних перевтомі. У цьому комплексі все підібрано грамотно, з урахуванням особливостей жіночого організму. Крім того, желатинові капсули легко проковтнути, що також важливо.