No menu items!

Медики назвали продукти, що уповільнюють старіння

Не пропусти

Антивікові креми і різні косметичні процедури не знадобляться, якщо правильно харчуватися. Про це розповів пластичний хірург з США Ентоні Юн.

Медик розповів, що їжа, яку вживає людина може впливати на пружність шкіри, на її колір і навіть на кількість зморшок. Також неправильне харчування впливає і на здатність шкіри загоряти. Зміни раціону в кращу сторону можуть прибрати кілька років з обличчя.

Юн назвавши кілька основних продуктів для будь-якого раціону. На першому місці стояти яйця. Цей продукт має масу корисних речовин, які допомагають виробити більше колагену, а значить, шкіра виглядає більш пружною і гладенькою.

На іншому місці помідори і томатна паста. Ці продукти багаті антиоксидантами, які знижують запальний процес, який і викликає передчасне старіння шкіри. Також в помідорах і томатній пасті присутня речовина лікопін, яка захищає шкіру від сонячних опіків і бере участь у відновленні цілісності шкірних покривів.

Гіркій шоколад з вмістом какао не менше 70% багатий на флавоноїди, які захищають обличчя людини від сонячних опіків і прискорюють кровообіг.

Не можна проходити повз креветок. Цей продукт багатий вітаміном Е, який допомагає відновити цілісність шкіри після ушкоджень. Крім того, в раціоні повинні бути ягоди, овочі, фрукти, кисломолочні продукти і крупи, нежирні сорти м яса і риба.

Свіжі новини

Не пропусти