Зовсім недавно лікарі заявили про так званих “суперпродуктах”. Вони не проходять через яку обробку, а також є природними очисниками організму від токсинів. На такі продукти слід звернути увагу і віддати їм перевагу у власному раціоні харчування.
Практично відразу після того, як ви включіть ці продукти в свій раціон харчування на постійній основі, ви зможете відчути легкість в організмі. Кожен з цих продуктів має своїми власними корисними властивостями, однак вони можуть зберегти молодість і красу, а також поліпшити загальний стан здоров’я. Вісь список цих “суперпродуктів”:
Чорниця
У цих маленьких, але дуже смачних і недорогих ягідки міститься величезна кількість вітаміну К та найбільш багатий різними корисними промовами вітамін С. Якщо їсти чорніцю на регулярній основі, то помітно покращиться стан шкіри і знизитися ризик розвитку захворювань, пов’язаних з серцем.
Авокадо
Цей колися екзотичний продукт вже давним-давно став для нас звичним на полицях супермаркету. Крім свого незвичайного смаку, авокадо володіє великою кількістю корисних жирів, які легко допоможуть знизити рівень холестерину в організмі. Авокадо доставити в організм потрібну кількість клітковини і корисних вітамінів.
Чіа
Насіння Чіа містять в собі велику кількість жирних кислот Омега-3 і очищають організм від шлаків і токсинів. При регулярному вживанні Чіа організм буде довше годині залишатися молодим і здоровим. Також не варто обділяти увагою те, що насіння насичені на клітковиною і білками.
Оливкова олія
Цей продукт хоч і може “кусатися” своєї відносно високою ціною, проте варто відзначити – воно того варто. Оливкова олія може служити як природнє “знеболювальне”, а також запобігати розвиток такої проблеми, як психічне старіння.
Ехінацея
Чай Ехінацеї може служити людині, яка буде його регулярно пити, як своєрідний “антивірус”. Від надоедающей застуди можна позбутися набагато швидше, ніж за тиждень, якщо пити ехінацею щодня. Також чай зміцнює імунітет і організм в цілому.