Деякі люди страждають заниженням тиску після їжі або постпрандіальної гіпотензією.
Найчастіше вона виникає у гіпертоніків.
Постпрандиальная гипототензия викликає погіршення у людини. Він починає відчувати слабкість або втрачає свідомість, йому нудити, паморочиться голова, порушується зір, частішає ритм серця і може виникати біль у грудях.
Так, медики склали список продуктів, які підвищують тиск. Найчастіше в них міститься велика кількість солі або насичені жири.
Перше – це страви, що містять велику кількостей солі і натрій. Найчастіше це напівфабрикати і фастфуд. В них міститься натрій, який сприяє затримці рідини в організмі, що призводить до гіпертонії, а у кого і так підвищений тиск, то необхідно виключити консервовані супи, консервацію, чіпси, соуси і маринади.
Друга – це страви з насиченими жирами. Так, за словами медиків насичені жири збільшують в крові кількість “поганого” холестерину. Відповідно, він веде до накопичення жирових відкладень або утворення так званих атеросклеротичних бляшок. Бляшки, у свою чергу, звужують кровоносні артерії і потік крові знижується. Серце починає викачувати кров сильніше і тиск зростає.
Щоб цього не сталося, обмежте вживання шкірки птиці, жирного червоного м яса, сала, смаженої їжі, молочних продуктів, вершкового масла, а також тропічного, кокосового і пальмоядрової олії.
Лікарі також порадити, що потрібно їсти, щоб знизити тиск. Так білок підвищує рівень амінокислот в крові, впливає на обмінні процеси, які можуть допомогти знизити артеріальний тиск. Клітковина знизить холестерин, калій позбавить від зайвого натрію, а магній запобіжить звуження судин.