Медики назвали найкорисніші продукти для щитовидної залози

Не пропусти

Медики назвали 5 найкорисніших продуктів для щитовидної залози, вживання яких дозволить уникнути багатьох проблем зі здоров ям.

Якщо вчасно не почати лікування, хвороба почне прогресувати і може призвести до фатальних наслідків.

Щитовидна залоза відповідальна за виділення гормонів, які контролюють величезна кількість функцій організму. Вона відіграє важливу роль у регулюванні настрою, ваги, фертильності і так далі. Таким чином, коли щитовидна залоза не працює, може виникнути ряд небажаних побічних ефектів.

Щоб зберегти її здоровою, ви можете додавати в свій раціон продукти, багаті на йод і антиоксиданти, що додасть щитовидній залозі нових життєвих сил.

Найкорисніші продукти для щитовидної залози:

Морська капуста
Багата йодом, за допомогою якого щитовидна залоза має нормально працювати. Не перестарайтеся — одна порція салату з морської капусти в тиждень достатня доза.

Яйця
Яйця багаті йодом та селеном, допомагають регулювати гормони щитовидної залози. Йогурт Молочні продукти також є хорошим джерелом йоду.

Курка або яловичина
М’ясо є хорошим джерелом цинку, іншого ключового поживної речовини для щитовидної залози.

Ягоди
Антиоксиданти, що містяться в ягодах, захищають людей, у яких є проблеми зі щитовидною залозою. Також людям, у яких є явні проблеми зі щитовидною залозою, лікарі рекомендують приймати спеціальні йодовмісні препарати. А також можна вживати різні морепродукти.

Свіжі новини

Не пропусти