Вчора в Україну прийшла справжня осінь. Різко похолодало і пішли дощі. В цей час як раз і починається застуда. Щоб не піддавати себе цього вірусного захворювання медики рекомендують зміцнювати своє здоров’я і підвищувати опірні сили організму. А для цього потрібно правильно харчуватися і навіть пити правильні напої.
Одним із профілактичних напоїв від застуди може стати глінтвейн. Коли говорять про глінтвейн, то зазвичай згадують про алкоголь. Насправді цей напій не обов’язково повинен бути алкогольних, але обов’язково з вином.
Щоб підвищити опорні сили організму взимку, слід додавати в гарячий глінтвейн корицю і гвоздику. Ці спеції мають антибактеріальний ефект, а гаряче вино добре прогріває тіло. Крім того, гвоздика і кориця відмінно піднімають настрій, проганяють нудьгу, безсоння і заспокоюють нервову систему.
Але медики рекомендують не зловживати алкогольними напоями, навіть такими нешкідливими як глінтвейн. Лікарі кажуть, чоловікам на добу достатня два келиха, а жінкам взагалі один. Якщо рекомендована доза перевищується, то в такому випадку користі організму не буде.
Ну і, як завжди, найголовніша порада медиків, не варто займатися самолікуванням. У разі захворювання краще відразу звертатися до лікаря. Нагадуємо, що глінтвейн — це не ліки, а просто смачне засіб профілактики.
Лікарі також считают, що цибуля і часник не врятують від ГРВІ та не допоможуть вилікувати застуду. Просто тому, що їх ефективність при прийманні всередину не доведена. Справа в тому, що їхня виборча протимікробна активність підтверджена тільки In Vitro – в пробірці. Крім того, цибуля та часник можуть обпалити й дратувати і без того пошкоджену слизову.