Горіх кешью виявився дуже корисним для здоров’я. Диво-горіх знижує артеріальний тиск і допомагає кровообігу
Кешью здатний не тільки швидко вгамовувати голод, але і відновлювати багато процеси в людському організмі, що особливо важливо після 40 років.
Експерти в області кардіології впевнені: щоденне споживання цього горіха скорочує ризики розвитку гіпертонії, інсульту та ішемічної хвороби серця, а високий зміст вітамінів і мінералів здатна розширювати прохідність судин і знижувати тиск.
Завдяки високому вмісту магнію і калію, судини захищені від різкого звуження, яке і є прямимо провокатором підвищеного тиску і головного болю.
Фосфор і залізо, працюючи в дуеті, не тільки покращують циркуляцію крові у всьому організмі, але й насичують клітини киснем і необхідним харчуванням.
Жирні кислоти, що містяться в кешью, відповідають за контроль холестерину. При підвищених показниках смороду здатні усувати бляшки, тім самим захищаючи організм від утворення небезпечних згустків крові — тромбів.
З допомогою широкого вітамінного складу, в який входять такі групи В, Е, Н, К, горіхи здатні зміцнювати загальну імунну систему людини. Це сприяє поліпшенню стійкості організму не тільки до вірусів, але і до інших захворювань, у тому числі і проблем з серцево-судинною системою.
Фахівці також рекомендують підвищити добове споживання горіха кешью до 40 грам. Але важливо розуміти і те, що він не винен містити смакових добавок у вигляді солі і спецій, так як вони перешкоджають зниженню артеріального тиску і дають протилежний ефект.