No menu items!

Медики назвали головні симптоми важкої старості

Не пропусти

Це питання хвилює багатьох українців, оскільки зі старістю пов’язані проблеми зі здоров ям і грошима, високими пенсіями держава нині не радує. Ще гірше, якщо старість обіцяє бути важкою.

Експерти з’єднання єднання ясували, що вже в середньому віці людина може помітити ознаки, які явно вкажуть, на ті, що старість у неї буде нелегкою.

Перша ознака – задишка. Якщо вже в 40 років людині важко самостійно піднятися на три поверхи вгору, тоді варто вже серйозно над цим задуматися.

У цьому випадку фахівці рекомендують включити в свій графік хоча б 30 хвилин вправ легкої інтенсивності в день, і тоді можна буде полегшити і стан в старості.

Другою ознакою важкої старості вчені називають холестеринову чуму

До цього веде вживання жирної і смаженої їжі, фастфуду. Не сприяє здоров’ю куріння і відсутність фізичних навантажень. Все це разом або окремо веде до підвищення рівня холестерину. А він, як відомо, стає причиною розвитку атеросклерозу.

Все це в підсумку веде до ішемічної хвороби серця, кульгавості, інфарктів і інсультів.

Щоб уникнути такого результату в старості, лікарі рекомендують перевіряти свої показники вже після 25 років і у разі підвищеного рівня холестерину вживати заходів.

Ще одна ознака – неуважність і забудькуватість

Вже в молодості багато людей неуважні і розсіяні, а деякі, доживши до середнього віку відчувають проблеми з пам ” яттю. Погана пам’ять може бути симптомом того, що в старості в людини розвинеться деменція.

Щоб такого не сталося фахівці рекомендують тренувати пам’ять, наприклад, є ятовувати вірші.

Не сприяють легкій старості і ранні болі в спині. Це говорити про ті, що з нею якісь проблеми від остеохондрозу до міжхребцевої грижи. Загалом, своєчасно виявлена грижа виліковується без хірургічного втручання.

Свіжі новини

Не пропусти