Після святкового застілля обов’язково пити багато рідини, переважно води і перекусити корисними продуктами.
Про це розповіла лікар-дієтолог Людмила Бабич.
Після рясної трапези та алкогольних надмірностей, страшно хочеться пити. І заповнювати цю спрагу приємніше всього прохолодною мінералкою. І це неспроста.
«Мінеральна вода – дієвий засіб від похмілля. Його дія починається ще в порожнині рота, де бульбашками вуглекислого газу, подразнюючи слизову, тім самим стимулюють активність мозку. Ці ж бульки збільшує поверхню всмоктування рідини, завдяки чому вона швидше надходить у кров. Завдяки бульбашок також нормалізується об’єм циркулюючої крові, стимулюється жовчовиділення і перистальтика кишечника, що допомагає швидко знизити рівень шкідливих речовин у крові та активує процеси самоочищення організму від токсинів. У підсумку ми швидше «приходимо в собі». Плюс в натуральній мінеральній води багато важливих мікроелементів, які відновлюють водно-сольовий баланс», – розповідає лікар.
Один з найвідоміших народних рецептів, який чудово діє і позитивно позначається на стані всього організму – лід з лимоном. З вечора насипте в склянку заздалегідь заморожений лід, а вранці просто видавіть половину лимона в склянку води і додайте ще льоду за смаком. Цей простий напій швидко зніме малоприємні симптоми вчорашнього розгулу. Лимонна кислота прискорює процеси переробки отруйних продуктів розпаду алкоголю і стимулює активну роботу печінки.