Сон на животі може зменшити хропіння і ризик апное — утруднення при диханні під час сну – така поза може викликати серйозні проблеми зі здоров ям.
Дослідження, проведені клінікою Майо, показують, що сон на животі може призвести до болю в спині.
При сні на животі хребту важче розслабитися і відпочити, і він виявляється зігнутим і відчуває тиск. Оскільки хребет пов’язаність язаний з багатьма іншими нервовими вузлами, така поза може вплинути на інші частини тіла, викликати стрес і напругу в шиї і суглобах.