Фахівці заявили, що підвищений холестерин у крові найчастіше пов’язаність язаний з генетикою, а також з неправильним харчуванням, палінням і відсутністю рухової активності.
Крім того, впливають на рівень холестерину такі фактори, як хронічні захворювання, вік і стать.
За інформацією «МедикФорум», лікарі серед ознак, які вказують на дуже високий рівень холестерину, називають біль у грудях, стенокардію, а також біль, що виникає при ходьбі. Точну картину дасть тільки аналіз крові.
Найкращим способом контролю холестерину в організмі фахівці називають правильне харчування і здорові звички. Вчені рекомендують вживати в їжу рибу, багату омега-3, звести до мінімуму кількість цукру в своєму раціоні і обмежити споживання продуктів, насичених жирами і трансжирами, їсти фрукти і овочі. При цьому необхідно підтримувати фізичну активність, хоча б 20-30 хвилин в день.