No menu items!

Лікарі дали поради, як правильно їсти кавун

Не пропусти

Кавун — улюблене літнє ласощі багатьох людей.

Однак, він є потенційно небезпечним продуктом. Навіть якщо вдалося вибрати самий якісний і хороший плід, варто враховувати особливості його вживання, щоб не отримати проблеми з шлунком.

«Кавун, з одного боку, насичує організм рідиною, адже плід на 90% складається з води, з іншого – виштовхує з організму зайву рідину, ніж м’яка яко сприяє очищенню і позбавлення від надлишків води і, як результат, кількох сантиметрів на талії або стегнах. Альо з цим варто бути обережним, адже це може стати причиною зневоднення, тому заміняти кавуном чисту воду не варто. Після вживання кавуна, коли через якийсь час захочеться пити — вибирайте мінеральну воду без газу», — рекомендує лікар.

Експерти рекомендують вживати кавун як окремий продукт, через деякий час після основного прийому шукай. Вживання кавуна разом з іншими продуктами може призвести до утворення газів і здуття живота.

Також варто пам ” ятати, що у ранніх кавунах з високою ймовірністю містити нітрати, а при переробці в організмі вони перетворюються в справжню отруту. У невеликих кількостях наш імунітет чудово з ними справляється, але все залежить від концентрації. Тому ранні кавуни, раз вже ви зважилися їх купити, не можна їсти у великій кількості.

Також потрібно пам ” ятати про протипоказання до вживання кавуна і обмеження при ряді захворювань.

Свіжі новини

Не пропусти