Лікар-ортопед з Німеччини розповіла, як можна запобігти вікової знос суглобів. Керолайн Верхмейстер озвучила спосібі, що дозволяють підвищити рухливість організму і зміцнити його.
Фахівець з Університетського Медицинскоого Центру Гамбург-Еппендорф зазначила, після 40 років багато людей стикаються з даною проблемою. За її словами, це свідчить про те, що людина веде малорухливий спосіб життя, оскільки в активних людей такі проблеми фіксуються значно пізніше. Найчастіше знос суглобів відбувається у тих, хто працює сидячи. Нерідко з труднощами стикаються і ті, чиї руху не відрізняються різноманітністю. У зв’язку з цим втрачається здатність виконувати складні рухи. Щоб її повернути, досить регулярно розвиватися, виконуючи рухи на розтяжку всіх суглобів. Чим різноманітніше виявиться комплекс рухів, тим краще буде кінцевий результат.
У літньому віці повністю уникнути втрати рухливості не вдасться, але і люди в роках здатні привести своє тіло до дуже рухомого табором. Тільки активність тканин дозволить не втрачати еластичності, констатує експерт.