No menu items!

Лікар назвавши причини почастішання судом у ногах

Не пропусти

Часті судоми в ногах можуть мати різні причини, за цим явищем може стояти як недолік фізичної активності, так і хвороба. Про причини судом у ногах розповів лікар-ортопед, віце-президент Німецького товариства спортивної медицини та профілактики Аксель Кляйн.

Судоми в ногах — один з найбільш неприємних сюрпризів нашого тіла: раптово м’яка м’язи на нозі спазмує, тверднуть і виникають дуже хворобливі відчуття. Якщо такі епізоди судом частішають, це може бути несприятливим знаком, застерігає фахівець.

За його словами, часті судоми в ногах можуть бути пов’язані з прийомом певних ліків. Ще одна можлива причина – відсутність необхідного обсягу фізичних навантажень. Крім того, судоми в ногах можуть бути сигналом захворювань.

«Судоми також можуть бути ознакою захворювання щитовидної залози. Також вони можуть виникати як супутні порушення, наприклад, при діабеті. Інша причина — порушення кровообігу», — розповів Аксель Кляйн.

Лікар додав, що судоми в ногах також можуть бути викликані занадто тісною чи погано підігнаний взуттям. У літніх жінок і чоловіків судоми в стопі або пальцях ноги можуть бути пов’язані із змінами суглобів.

Фахівець радить звертатися при частих судомах за медичною допомогою до невролога, який може перевірити наявність ознак пошкодження нервів та м язів. Можливо, лікар пропише якісь препарати для зняття м язових спазмів.

Широко поширена думка, що прийом добавок з магнієм допомагає зменшувати м язові спазми. За словами німецького експерта, наукових доказів того, що магній в таких випадках дійсно працює, — немає. Невелика ефективність магнію була доведена тільки при судомах, що виникають під час вагітності.

Для профілактики судом фахівець дав просту пораду: «Година від годині піднімайте ноги, це звільняє судини і розслабляє м’яка зв’язку».

Свіжі новини

Не пропусти