Багато людей в цілях профілактики застуди в осінньо-зимовий період починають носити марлеві пов’язаність язки, пити гарячий чай з малиновим варенням, закапувати в ніс сік часнику та застосовувати інші засоби. Фахівець Андрій Тяжельников розповів про найбільш популярних, але марних спосібі захисту від вірусів.
Наприклад, чай з малиновим варенням в якості профілактичного засобу від застуди зовсім не принесе користі, так як основна частина вітаміну C руйнується ще в процесі заготівлі солодощі. Тому фахівець рекомендує вживати в їжу сушену або свіжу ягоду, зберегла корисні речовини. Малоефективні від вірусів і марлеві пов’язаність язки, які через 3 години носіння самі стають джерелом застуди. Їх варто надягати безпосередньо перед відвідуванням общественных місць, де є висока ймовірність заразитися від інших людей. Одним з популярних способів захисту від застуди багато считают змазування носа оксоліновою маззю або кремом високої жирності. Тяжельников каже, що цей метод неефективний, так як ці засоби сприяють склеюванню ворсинок на слизовій, чим порушують захисні функції.
Закапувати в ніс часник не слід, щоб уникнути отримання опіків. Набагато ефективніше приймати продукт в їжу, але в помірних кількостях. До речі, загартовування організму в осінньо-зимовий період може «спрацювати» навпаки, тому звикати до холодної води слід поступово і починати краще в теплу пору року. А від найкращим засобом від застуди експерт називає щеплення, підвищує імунітет і делающуюся один раз в рік.