No menu items!

Фахівці назвали продукт, який не можна їсти при застуді

Не пропусти

До “лікарських” продуктів можна віднести теплий чай з лимоном, кислі несолодкі напої з журавлини, смородини або брусниці. Вмикай в раціон цибулю, часник, капусту, цитрусові та ківі. Під час застуди вживай досить білкової їжі: м’ясо, рибу, птицю, морепродукти і курячий бульйон. Білки активізують синтез антитіл, що сприяють швидкому одужанню.

А вісь до продуктів, від яких краще відмовитися в період хвороби, медики відносять сіль – вона затримує воду і уповільнює виведення токсинів. Крім того, солоні продукти можуть посилювати запалення в дихальних шляхах і робити хвороба більш важкою. Намагайся по мінімуму солити страви, або відмовитися від неї зовсім, замінивши ароматною сумішшю трав.

Свіжі новини

Не пропусти